Celoroční
Zobrazeno 229. – 240. z 243 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Čchi-kung pro zdravý žaludek bez refluxu
ZaplatitZacvičte si, aby vám nic neleželo v žaludku (včetně jídla).
Žaludek je místo, které nejvíc trpí přetížením ze stresu. To se zpočátku projeví tím, že vám to hůř tráví. Jídlo v žalud...
-
Čchi-kung pro zdravá kolena a pocit tepla od nohou
ZaplatitLekce na rozhýbání a posílení kolen, aby nebolela a vitalitu.
Čchi-kung se hodně cvičí vestoje, často s pohybem nahoru a dolů v kolenou. Proto je důležité, aby byla vaše kolena zdrav...
-
Pečující masáž a pohyb pro kolena a nohy
ZaplatitZbavte se bolestí kolen a otoků nohou léčivým pohybem a automasáží.
Některé studentky v Aličiných lekcích trpí na bolesti v dolních končetinách a kolenou, nebo jim otékají nohy. Příčin můž...
-
První krok na cestě k přátelství se svým tělem
ZaplatitObjevte, proč je dobře se spřátelit se svým tělem a jak to uděláte.
Je jedna věc, bez které nemůžete být v životě zdraví, ani spokojení. Tou věcí je dobrý vztah s vaším tělem. Vaše tělo je...
-
Čchi-kung místo ranní kávy
ZaplatitNastartujte své tělo, energii a mysl po ránu zdravým způsobem.
Nemůžete se po ránu probudit a hledáte šetrný a účinný způsob, jak se nastartovat, aby vám energie vydržela po celý den?...
-
Zažijte meditaci v pohybu
ZaplatitNechte svou mysl, aby prostoupila celé vaše tělo.
Slovo meditace může pro každého člověka znamenat něco jiného. Pro Pavla je to stav, kdy se mysl netoulá v minulosti, ani...
-
Čchi-kung pro spokojené břicho a zdravá střeva
ZaplatitSprávně fungující střeva jsou základem zdraví a dobré nálady.
Existují 4 důvody, proč mívají lidé potíže s vyměšováním. Zaprvé je to nevhodná strava, která vysušuje a je chudá na vlá...
-
Jemný čchi-kung vsedě pro zdravé klouby
ZaplatitRozhýbejte všechny klouby v těle jemným čchi-kungem vsedě.
Přišli jste domů z práce a nemáte už náladu na čchi-kung vstoje? Pojďte si zacvičit s Alicí vleže! Rozhýbete všechny klo...
-
Prostorná ramena a hrudník
ZaplatitUdělejte prostor svým plicím a srdci a dýchejte zase svobodně.
Shoďte tíhu ze svých ramen, abyste mohli se mohli zase zhluboka nadechnout a s výdechem se dokonale uvolnit. Pavel vás n...
-
Dýchejte správně a zatočte s únavou
ZaplatitVyužijte magnetických polí těla pro lepší dýchání
Existuje hned 5 dobrých důvodů, proč se naučit správně dýchat až do dolního břicha. S každým nádechem načerpáte víc ener...
-
Čchi-kung pro uvolněná bedra, aby nebolela
ZaplatitOsvoboďte svá bedra od bolesti a zatuhnutí.
Zažijte pocit volných, živých a prohřátých beder a kříže, které nic nebolí a nic jim nebrání v pohybu. Uvolněte prostor...
-
Energetická lázeň pro zápěstí a lokty
ZaplatitPropláchněte své ruce a paže silným přívalem energie.
Ruce jsou tím nejdostupnějším nástrojem, který máte. Určitě byste chtěli, aby vám dobře sloužily co nejdéle, a tak je tř...
