Celoroční

Zobrazen 1. – 12. z 170 výsledků

Očišťující čchi-kung pro zdravé plíce
Zaplatit
Plíce jsou orgán, který je v přímém kontaktu s okolním prostředím, odkud do sebe vdechují vzduch. Spolu se vzduchem do n...
Zábava a lehkost pro paže, ramena a lopatky
Zaplatit
Zlepšete si náladu a probuďte v sobě energii sérií pohybů na uvolnění ramen, paží a horní části trupu. Vytřeste z těla n...
Živá, prohřátá a uvolněná bedra a kříž
Zaplatit
Trpíte na bolesti v bedrech a kříži? Cítíte ztuhlost v zádech, když se chcete ohnout a zase narovnat? Když je dolní část...
Terapie pohybem pro pohodlí a stabilitu v kříži
Zaplatit
Křížová kost tvoří dolní část páteře a je vklíněná mezi levou a pravou polovinu pánve. S pánví je křížová kost spojená p...
Oživte svůj střed a zlepšete trávení
Zaplatit
Dobré trávení je zdrojem výživy a energie pro každou buňku vašeho těla. Podpořte je hodinkou zdravotního čchi-kungu. Pro...
Svěží a při síle za 16 minut
Zaplatit
Nejen váš žaludek, ale i vaše tělo si zaslouží něco k snídani. Naservírujte mu čtvrthodinku pohybu, aby se nastartovalo...
Buněčné uvolnění
Zaplatit
Přepnout se na konci dne do fáze odpočinku a spánku není vždy jednoduché. V těle se vám za celý den nahromadila spousta...
6 pohybů na večer pro harmonii a dobrý spánek
Zaplatit
Celodenní úsilí a stres na vás zanechají stopy, které je na večer dobré očistit a vyrovnat. Je na konci dne váš organism...
Večerní automasáž a Dech větru pro dobrý spánek
Zaplatit
Uvolněte z těla stres a napětí a připravte se na večerní odpočinek a spánek. Chcete si večer po práci kvalitně odpočinou...
Lymfatické blaho
Zaplatit
Lymfa a vnitřní tekutiny potřebují k tomu, aby mohly tělem dobře proudit, dostatek volnosti a pohybu. Vychutnejte si net...
Pohodové ranní plynutí
Zaplatit
Pohodový ranní start vám zpříjemní celý den! Půlhodinka taoistického flow s Alicí vás zbaví ranní ztuhlosti a vlije do v...
Harmonie elementů
Zaplatit
Vychýlilo vás něco z pohody a rovnováhy? Třeba na úrovni emocí? Nebo je váš organismus rozhozený po pracovním vypětí neb...