Alice Simonová

Alice začala cvičit čchi-kung Orel v hnízdě v roce 1998 a krátce na to se stala i jeho instruktorkou. Je odbornou garantkou akreditovaného kurzu Učitel čchi-kung a kvalifikovanou učitelkou jógy. Studenti nejvíc oceňují její schopnost kombinovat různé techniky čchi-kung, díky kterým jim pomáhá účinně řešit potíže s pohybovým aparátem a další zdravotní potíže a také laskavost a empatii, s jakou tak činí.

Lekce učitele

Showing 1–12 of 156 results

Zápěstí, ruce a prsty jako nové
Zaplatit
Prohřáté, dobře prokrvené, živé a probuzené budou vaše ruce, zápěstí a prsty po půlhodince cvičení vsedě s Alicí. Roztan...
Harmonie 5 orgánů
Zaplatit
Podpořte své vnitřní orgány, aby byly dobře zásobené krví a energií a vyladěné mezi sebou. Vychutnejte si skvělý pocit v...
Hravá a neposedná opice
Zaplatit
Opice je neposedná a plná života. Je veselá, hravá, šikovná. Svou povahou se podobá elementu ohně, který snadno vzplane...
Úleva od bolesti a napětí v hlavě
Zaplatit
Uvolněte zóny hlavy, kde se obvykle hromadí napětí a způsobuje bolest. Masírujte, třete, poklepávejte a pročesávejte hla...
Objevte svůj myofasciální střed
Zaplatit
Vznešené držení těla, plné dýchání, živý střed těla: to vše a mnohé další ovlivňuje vaše hluboká přední myofasciální drá...
Kreativní jóga s bločky
Zaplatit
Objevte nové možnosti jógových bločků. Pomohou vám lépe se protáhnout v různých směrech. Povedou vás při posilování stře...
Přeměňte nervozitu a hněv na klid a uvolnění
Zaplatit
Naštvanost, podráždění a hněv působí potíže jak ve vztazích, tak v těle. Rozpustit je a vrátit se do pohody přitom není...
Veselý dračí čchi-kung
Zaplatit
Zlepšete si náladu plynulými, proměnlivými pohyby draka. Uvolníte kyčle i ramena. Zlepšíte pružnost a pohyblivost páteře...
Pružnost a síla kroužícího draka
Zaplatit
Krouživé a spirálové pohyby umí s tělem dělat divy. Tělo do nich vklouzne přirozeně a bez úsilí a zapojí se do nich od n...
Silné a pevné kosti dolní části těla
Zaplatit
S postupujícím věkem mají kosti tendenci řídnout, slábnout a být křehké. Vraťte jim život, energii a pevnost. Zacvičte s...
Silné a pevné kosti horní části těla
Zaplatit
Zdraví, pevnost a hustotu svých kostí můžete průběžně zlepšovat tím, že kosti citlivě zatěžujete. Každé přenesení váhy n...
Prodlužte svůj psoas
Zaplatit
Naučte se najít a vnímat své hluboké bederní svaly, které spojují trup s dolními končetinami a pohybují nohou v kyčli. A...