Alice Simonová
Alice Simonová
Alice začala cvičit čchi-kung Orel v hnízdě v roce 1998 a krátce na to se stala i jeho instruktorkou. Je odbornou garantkou akreditovaného kurzu Učitel čchi-kung a kvalifikovanou učitelkou jógy. Studenti nejvíc oceňují její schopnost kombinovat různé techniky čchi-kung, díky kterým jim pomáhá účinně řešit potíže s pohybovým aparátem a další zdravotní potíže a také laskavost a empatii, s jakou tak činí.
Lekce učitele
Zobrazeno 25. – 36. z 166 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Prodlužte svůj psoas
ZaplatitJemná jóga na podložce na uvolnění a oživení hlubokých bederních svalů
Naučte se najít a vnímat své hluboké bederní svaly, které spojují trup s dolními končetinami a pohybují nohou v kyčli. A...
-
Meditace Velkého vozu
ZaplatitŘízená vizualizace pro uvolnění, zklidnění a pocit bezpečí
Klid, pohodu a energii můžete načerpat ze spojení s přírodou. Přírodní síly na vás mají různý účinek: jinak na vás působ...
-
Probuďte vitalitu dřímající v hloubce
ZaplatitŽivotabudič pro dny, kdy se cítíte sklesle a bez energie
Cítíte se sklesle a bez energie? Máte dojem, že na vás všechno padá? Chybí vám chuť do života? Zkuste oživit oblast ledv...
-
Elegance a lehkost křídel
ZaplatitNechte se unášet máváním křídel k volnosti pohybu v pažích, ramenou a hrudníku
Vymaňte se na chvilku gravitaci a rozleťte se prostorem. Odhoďte tíhu z ramen a paží. Otevřete hrudník. Rozvlňte a uvoln...
-
Zvuk „Ss“ očišťuje a posiluje plíce
ZaplatitZlepšete dýchání a podpořte imunitu pohybem a léčivým zvukem
Očišťující čchi-kung pro plíce má velmi silný a také rychlý účinek. Stačí, když si ho párkrát zacvičíte a zažijete pocit...
-
Zpátky ve formě
ZaplatitNávyková směs protahování a povolování s třífázovým dechem
Vracíte se ke cvičení po delší pauze a chcete začít něčím příjemným a nenáročným? Zotavujete se po nemoci? Rozbalte podl...
-
Dýchání žáby pro silný střed a optimální váhu
ZaplatitAutomasáž a čchi-kung vsedě pro zdraví sleziny a žaludku a dobré trávení.
Slezina a žaludek odpovídají za kvalitu trávení a vstřebávání živin. Složky potravy, které nevyužijí, vytřídí a posílají...
-
Čchi-kung pro dobré trávení a štíhlou linii
ZaplatitZískejte více výživy a energie a elegantní křivky čchi-kungem pro slezinu a žaludek
Zlepšete trávení a vylaďte funkci systému sleziny a žaludku harmonizujícím čchi-kungem s Alicí. Trávicí orgány jsou pro...
-
Uvolnění přední strany kyčlí
ZaplatitOživte a uvolněte pánev, třísla a kyčle automasáží o míč
Dotkněte se s jemností a péčí svalů dolní části břicha, pánve a třísel. Nechte je povolit, změknout a rozpustit do měkké...
-
Lehká a vznešená ramena a hrudník
ZaplatitUvolněte a oživte ramena a hrudník stimulující automasáží o míč
Stažené nebo ochablé prsní svaly vedou k tomu, že se vám zakulatí ramena, hrudník se vtáhne dovnitř a váš postoj působí...
-
Střed těla kolem dokola
ZaplatitJednoduchá cvičení pro živý a posílený střed těla
Živý střed těla, ze kterého vychází energie a síla, je cílem posilující lekce s Alicí. Alice vás provede sérií jednoduch...
-
Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce
ZaplatitVylaďte systém srdce a cév a zlepšete dýchání hravým čchi-kungem
Potěšte srdce a oběhový systém pohyby jeřába, který dýchá čchi, vystavuje křídla, vzlétá a letí. Pohyby z čchi-kungu imi...
