Probuďte vitalitu dřímající v hloubce

Cítíte se sklesle a bez energie? Máte dojem, že na vás všechno padá? Chybí vám chuť do života? Zkuste oživit oblast ledvin v dolní části trupu. Získáte tak přístup k zásobě životní síly, která je tam uložená. Alice vás provede sekvencí houpavých a vlnivých pohybů, které dají vaši životní sílu do pohybu. Vyživujícím čchi-kungem pro ledviny přivedete teplo a energii do beder a kříže, uvolníte je a rozhýbete. Oživíte dolní část břicha a pánev. Zlepšíte proudění krve a energie v dolních končetinách a posílíte je. Cvičte lekci pravidelně v období zimy a také v případech vyčerpání spojených s pocitem chladu, bolesti nebo ztuhlosti v nohou a bedrech.