Alice Simonová

Alice Simonová

Alice začala cvičit čchi-kung Orel v hnízdě v roce 1998 a krátce na to se stala i jeho instruktorkou. Je odbornou garantkou akreditovaného kurzu Učitel čchi-kung a kvalifikovanou učitelkou jógy. Studenti nejvíc oceňují její schopnost kombinovat různé techniky čchi-kung, díky kterým jim pomáhá účinně řešit potíže s pohybovým aparátem a další zdravotní potíže a také laskavost a empatii, s jakou tak činí.

Lekce učitele

Zobrazeno 13. – 24. z 166 výsledkůSeřazeno od nejnovějších

• 

  Síla a vytrvalost obra

  Posilující šlachosvalový čchi-kung pro odolnost a sebejistotu

  Zaplatit

  Sílu potřebujete pořád. Vybudujte ji bez činek a shybů šlachosvalovým čchi-kungem. Pohyby napodobující obry, kteří zveda...

• 

  Zápěstí, ruce a prsty jako nové

  Komplexní protažení a oživení pro zápěstí a ruce vsedě

  Zaplatit

  Prohřáté, dobře prokrvené, živé a probuzené budou vaše ruce, zápěstí a prsty po půlhodince cvičení vsedě s Alicí. Roztan...

• 

  Harmonie 5 orgánů

  Čchi-kung, který vás vyladí a potěší vaše orgány

  Zaplatit

  Podpořte své vnitřní orgány, aby byly dobře zásobené krví a energií a vyladěné mezi sebou. Vychutnejte si skvělý pocit v...

• 

  Hravá a neposedná opice

  Čchi-kung pro zdraví srdce a oběhového systému

  Zaplatit

  Opice je neposedná a plná života. Je veselá, hravá, šikovná. Svou povahou se podobá elementu ohně, který snadno vzplane...

• 

  Úleva od bolesti a napětí v hlavě

  Čchi-kungová automasáž pro uvolnění stresu a zklidnění mysli

  Zaplatit

  Uvolněte zóny hlavy, kde se obvykle hromadí napětí a způsobuje bolest. Masírujte, třete, poklepávejte a pročesávejte hla...

• 

  Objevte svůj myofasciální střed

  Jóga pro oživení hluboké přední myofasciální dráhy

  Zaplatit

  Vznešené držení těla, plné dýchání, živý střed těla: to vše a mnohé další ovlivňuje vaše hluboká přední myofasciální drá...

• 

  Kreativní jóga s bločky

  Rozhýbejte a protáhněte celé tělo

  Zaplatit

  Objevte nové možnosti jógových bločků. Pomohou vám lépe se protáhnout v různých směrech. Povedou vás při posilování stře...

• 

  Přeměňte nervozitu a hněv na klid a uvolnění

  Čchi-kung pro harmonii systému jater a žlučníku

  Zaplatit

  Naštvanost, podráždění a hněv působí potíže jak ve vztazích, tak v těle. Rozpustit je a vrátit se do pohody přitom není...

• 

  Veselý dračí čchi-kung

  20 minut čchi-kungu pro více pružnosti a méně starostí

  Zaplatit

  Zlepšete si náladu plynulými, proměnlivými pohyby draka. Uvolníte kyčle i ramena. Zlepšíte pružnost a pohyblivost páteře...

• 

  Pružnost a síla kroužícího draka

  Uvolněte napětí v páteři, kloubech a fasciích směsí jógy a čchi-kungu

  Zaplatit

  Krouživé a spirálové pohyby umí s tělem dělat divy. Tělo do nich vklouzne přirozeně a bez úsilí a zapojí se do nich od n...

• 

  Silné a pevné kosti dolní části těla

  Získejte pevnou oporu o zem, silné kosti nohou a stabilitu hraním si s oporou

  Zaplatit

  S postupujícím věkem mají kosti tendenci řídnout, slábnout a být křehké. Vraťte jim život, energii a pevnost. Zacvičte s...

• 

  Silné a pevné kosti horní části těla

  Zlepšete sílu a hustotu kostí paží a rukou hraním si s oporou

  Zaplatit

  Zdraví, pevnost a hustotu svých kostí můžete průběžně zlepšovat tím, že kosti citlivě zatěžujete. Každé přenesení váhy n...