Pánev, kříž a bedra

Zobrazen 1. – 12. z 57 výsledků

Živá, prohřátá a uvolněná bedra a kříž
Zaplatit
Trpíte na bolesti v bedrech a kříži? Cítíte ztuhlost v zádech, když se chcete ohnout a zase narovnat? Když je dolní část...
Terapie pohybem pro pohodlí a stabilitu v kříži
Zaplatit
Křížová kost tvoří dolní část páteře a je vklíněná mezi levou a pravou polovinu pánve. S pánví je křížová kost spojená p...
Pohodové ranní plynutí
Zaplatit
Pohodový ranní start vám zpříjemní celý den! Půlhodinka taoistického flow s Alicí vás zbaví ranní ztuhlosti a vlije do v...
Rychlovka pro uvolnění kloubů
Zaplatit
Říkají si váš krk, ramena, záda nebo kyčle o změnu polohy a příjemný pohyb, který je uvolní? Dopřejte jim čtvrthodinku s...
Omlazení pro klouby a fascie
Zaplatit
Volné, otevřené a lépe pohyblivé budou vaše klouby a obratle po hloubkové čchi-kungové terapii pohybem. Vaším tělem bude...
Vnímavé protáčení pro volný pohyb páteře
Zaplatit
Splňte páteři to, co si od vás už dlouho přeje. Sejměte z ní tíhu a zbavte ji ztuhlosti a tlaku mezi obratli. Zařiďte, a...
Poznejte centrální osu těla a zpevněte se zevnitř
Zaplatit
Věnujte si půlhodinku a objevujte skryté schopnosti svého těla. Pozorujte, jak je tělo chytré! Dovede účelně přenášet vá...
Klidná síla vody
Zaplatit
Zkuste na 40 minut plout s proudem. Propojte se se svým elementem vody, o nic neusilujte, jen se v jeho proudu uvolněte....
Teplo a energie pro bedra a ledviny
Zaplatit
Jestli mají vaše bedra tendenci tuhnout, zvlášť po ránu, je pro vás tato lekce jako dělaná. Oblast beder a ledvin, které...
Domácí rehabilitace pro unavené dny
Zaplatit
Na konci náročného dne už nemusíte mít sílu ani chuť na velké cvičení. Přesto můžete udělat něco pro to, abyste se cítil...
Páteř hýbe tělem
Zaplatit
Začít pohyb od nohou či rukou není žádná věda. Vést pohyb od páteře, to je jiná. Zkuste jaké to je, když při cvičení jóg...
Páteř se hýbe ve všech směrech
Zaplatit
Závěrečná lekce programu pro zdravá záda důkladně rozhýbe, uvolní a oživí vaši páteř a uleví zádům od ztuhlosti a bolest...