Pánev, kříž a bedra

Zobrazen 37. – 48. z 65 výsledků

Zpevněné břicho a silný střed těla bez námahy – část 2
Zaplatit
Vaše životní síla a chuť do života vychází ze středu těla. Udržujte ho silný a v dobré formě pomocí druhé dávky posilují...
Břicho, boky a záda posilují a spolupracují – část 1
Zaplatit
Váš střed je v těle strategicky umístěný tak, aby poskytoval sílu a stabilitu okrajovým částem těla. Aby svou funkci pln...
Zpevněné břicho a silný střed těla bez námahy – část 1
Zaplatit
Chcete mít pevné břicho, štíhlé boky a silná dolní záda? Potřebujete posílit střed těla, ale náročné posilování ve fitku...
Pohoda a teplo v kloubech a páteři
Zaplatit
Jsou vaše záda a klouby citlivé na náhlé změny počasí? Cítíte, jak vám páteř a klouby tuhnou z důvodu chladu nebo vyčerp...
Jóga flow vstoje pro celé tělo
Zaplatit
Vaše tělo je stvořené k tomu, aby se hýbalo. Dopřejte mu to ve třech na sebe navazujících sekvencích jógových pozic a př...
Jemné, ale účinné posílení pánevního dna
Zaplatit
Díky předchozí lekci víte, jak na tom vaše...
Prožitková anatomie – pánevní dno
Zaplatit
Pánevní dno to má těžké. Musí být pevné, aby z vás nevypadly vnitřní orgány. Musí být ale také pružné, aby jím mohly odc...
Letní vyladění
Zaplatit
Cítíte se v létě ve svém živlu? Nebo vám letní horko a výkyvy počasí dávají zabrat a potřebovali byste podpořit svou vni...
Overball, má láska :-)
Zaplatit
Každý z nás má v životě nějaké přelomové okamžiky. Pro Alici to bylo setkání s overballem. Ten možná znáte z fitness cen...
Spokojená chodidla 5 – kompletní lekce
Zaplatit
Tato lekce je vyvrcholením vaší cesty za probuzenými a oživlými chodidly. Zatím jste se učili jednotlivé dovednosti, uzd...
Příjemná automasáž pro unavené dny
Zaplatit
Máte za sebou těžkou noc a cítíte se celí rozlámaní? Zažili jste náročný den a cítíte se unavení, ve stresu nebo celí zt...
Spokojená chodidla 4 – hrany chodidel a palce
Zaplatit
Stabilita ve stoje, při chůzi, ale i obecně v životě začíná od chodidel. Pokud máte nerovnoměrně zatížené hrany chodidel...