Pohodové ranní plynutí

Probuďte tělo a klouby kruhovými pohyby a nastartujte energii na celý den

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Pohodové ranní plynutí

Pohodový ranní start vám zpříjemní celý den! Půlhodinka taoistického flow s Alicí vás zbaví ranní ztuhlosti a vlije do vás život. Plynulými kruhovými pohyby z čchi-kungu nenásilně rozhýbete klouby. Osmičkovým pohybem vodního draka uvolníte a rozvlníte páteř a variací pozdravu slunci nastartujete energii na celý den. Ideální příprava na to, jak proplout dnem s lehkostí, pružně a v dobré náladě 🥳

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Jitka Stiessová
8 měsíce 1 den před

Krásné zpřítomńující cvičení ! – jako stvořené pro lehce plynoucí nedělní ráno! Děkuju :)))

Člen
jpmareckova@seznam.cz
4 měsíce 23 dny před

Opět super kombinace cviků.