Klidná síla vody

Čchi-kung pro vyvážený element vody, silné ledviny a chuť do života

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Klidná síla vody

Zkuste na 40 minut plout s proudem. Propojte se se svým elementem vody, o nic neusilujte, jen se v jeho proudu uvolněte. Zažijte klidné plynutí, ve kterém se povolí všechno napětí v těle, mysl se ztiší a vy se můžete ponořit více do hloubky svého cítění a prožívání. Vychutnejte si čchi-kungové pohyby, které kopírují pohyb vody ve vlnách, kruzích a vírech. Nechte se nadnášet představou vzdouvající se hladiny a zase s ní klesat. Posilněte energií systém ledvin, dolní část břicha a bedra pomocí speciálních postojů pro silný element vody. Při závěrečné meditaci utište svou mysl a nechte ji, aby se vznášela na vlnách vašeho dechu jako list v proudu řeky.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Marie Kurková
19 dny 11 hodiny před

Milá Alice, krásný zážitek. Při závěreční meditaci jsem měla tlak v uších a zátylku a na konci svědění. Již delší dobu mě šumí v uších. Jinak úžasné uvolňující cvičení. Děkuji Marie

Člen
kalaova@seznam.cz
16 dny 16 hodiny před

Krásná uklidňující lekce. Díky.

Admin
Jitka Stiessová
13 dny 20 hodiny před

Velký DÍK za tuto lekci, milá Alice! Tělo okamžitě “naskočilo” na vlnu pohybu a dechu, postupně se začaly přidávat i vnitřní proudy mírně uvízlé a zaklíněné, a plynuly náležitým směrem… Ohromné posílení v dokonalém klidu. Díky, Jitka

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
12 dny 21 hodiny před

Moc mě to s vámi baví, děkuji za další inspirativní video!

Člen
Dana Hofrichterová
6 dny 11 hodiny před

Děkuji za krásnou lekci.