Klidná síla vody

Čchi-kung pro vyvážený element vody, silné ledviny a chuť do života

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Klidná síla vody

Zkuste na 40 minut plout s proudem. Propojte se se svým elementem vody, o nic neusilujte, jen se v jeho proudu uvolněte. Zažijte klidné plynutí, ve kterém se povolí všechno napětí v těle, mysl se ztiší a vy se můžete ponořit více do hloubky svého cítění a prožívání. Vychutnejte si čchi-kungové pohyby, které kopírují pohyb vody ve vlnách, kruzích a vírech. Nechte se nadnášet představou vzdouvající se hladiny a zase s ní klesat. Posilněte energií systém ledvin, dolní část břicha a bedra pomocí speciálních postojů pro silný element vody. Při závěrečné meditaci utište svou mysl a nechte ji, aby se vznášela na vlnách vašeho dechu jako list v proudu řeky.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Marie Kurková
1 rok 1 měsíc před

Milá Alice, krásný zážitek. Při závěreční meditaci jsem měla tlak v uších a zátylku a na konci svědění. Již delší dobu mě šumí v uších. Jinak úžasné uvolňující cvičení. Děkuji Marie

Člen
kalaova@seznam.cz
1 rok 1 měsíc před

Krásná uklidňující lekce. Díky.

Člen
Jitka Stiessová
1 rok 1 měsíc před

Velký DÍK za tuto lekci, milá Alice! Tělo okamžitě “naskočilo” na vlnu pohybu a dechu, postupně se začaly přidávat i vnitřní proudy mírně uvízlé a zaklíněné, a plynuly náležitým směrem… Ohromné posílení v dokonalém klidu. Díky, Jitka

Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 1 měsíc před

Moc mě to s vámi baví, děkuji za další inspirativní video!

Člen
Dana Hofrichterová
1 rok 1 měsíc před

Děkuji za krásnou lekci.

Admin
1 rok 20 dny před

Díky moc, Dano 🙂

Člen
Dana Hofrichterová
9 měsíce 8 dny před

Děkuji za krásnou lekci, krásně se mi cvičilo. Přeji pěkný večer.