Domácí rehabilitace pro unavené dny

Jemné cvičení vleže pro úlevu od ztuhlosti v zádech, ramenou, kyčlích a nohou.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Domácí rehabilitace pro unavené dny

0.00 

Na konci náročného dne už nemusíte mít sílu ani chuť na velké cvičení. Přesto můžete udělat něco pro to, abyste se cítili lépe po těle a pročistili si hlavu od starostí. Dopřejte svým zádům, ramenům a nohám jemné protažení a péči, kterými je povolíte, prokrvíte, okysličíte a zbavíte je nepříjemného napětí nebo bolesti. Cvičení si vychutnáte kdykoliv během dne, ale zejména večer, protože vás hluboce uvolní a připraví na večerní odpočinek a spánek.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
10 hodiny 8 minuty před

Bezva večerní protažení a uvolnění!