Teplo a energie pro bedra a ledviny

Už nikdy ztuhlá a bolavá bedra!

fotografie vyučujícího

Pavel Simon

Teplo a energie pro bedra a ledviny

Jestli mají vaše bedra tendenci tuhnout, zvlášť po ránu, je pro vás tato lekce jako dělaná. Oblast beder a ledvin, které mají bedra na starosti, při ní prohřejete, rozhýbete, posílíte a vyživíte hřejivou čchi. Bonbónkem na konci je příjemná meditace, při které zažijete teplo v břiše i ledvinách. Ty budou spokojené a bohatě se vám za vaši péči odvděčí.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
JAROSLAVA ŠTUSÁKOVÁ
1 rok 4 měsíce před

Užasné cvičení, díky Pavle… Slávka

Admin
1 rok 3 měsíce před

Díky, Slávko, jsem moc rád, že se vám cvičení líbí 🙂 Jen tak dál! Pavel

Člen
Jitka Stiessová
1 rok 4 měsíce před

To jsem přesně potřebovala!- lekce mi udělala moc dobře! Děkuju, Pavle :))) Jitka

Admin
1 rok 3 měsíce před

Výborně, Jitko, děláš mi velkou radost 🙂 Ať se ti hezky cvičí! Pavel

Člen
Dana Hofrichterová
1 rok 3 měsíce před

Děkuji Vám za všechny krásné lekce a přeji krásné vánoční svátky ve zdraví, štěstí a radosti.

Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 2 měsíce před

Děkuji za cvičení pro bedra,ledviny a závěrečnou meditaci.Skvělá je masáž meridiánu ledvin!

Člen
Věra Hájková
5 měsíce 1 den před

Začínám cvičit a oblíbila jsem si tuto lekci. Jsem po infarktu koncem května. S kolika opakováními doporučujete cvičit, držím se videa, i když někdy už nemůžu a jen sleduji. Při závěrečné praxi, vodopád, sedím na židli a cítím, jak srdce silněji tluče a kýklám se tělem podle něho. Mám hypertenzi, a tak se ve cvicích tolik nepředkláním. Mám oslabené ledviny. Děkuji za doporučení.
Teplo a energie pro bedra a ledviny.

Člen
Věra Hájková
5 měsíce 1 den před

Začínám cvičit a oblíbila jsem si tuto lekci. Jsem po infarktu, koncem května. Některé cviky cvičím s videem, někdy jen sleduji. Při praxi. vodopád, cítím, jak mi silněji tluče srdce a kýklám se tělem ze strany na stranu, sedím při ní na židli.
Mám hypertenzi a při cvicích se tolik nepředkláním. Mám oslabené ledviny.
Děkuji za doporučení, popř. jaké lekce by byly vhodné.

Admin
5 měsíce 10 hodiny před

Dobrý den, Věro, dobře, že píšete. Nejlepší jsou pro vás lekce, které doplní energii ledvin. O tom, jak energii ledvin doplnit, se dozvíte v lekci Jak pečovat o zdraví ledvin (nejen) v zimě. Prospějí vám lekce věnované dýchání (https://umenienergie.cz/lekce/?swoof=1&pa_narocnost=nenarocne&paged=1&pa_typ=dechove-cviceni) a meditaci (https://umenienergie.cz/lekce/?swoof=1&pa_narocnost=nenarocne&paged=1&pa_typ=meditace-a-relaxace). Do velkých fyzických cvičení bych se na vašem místě teď nepouštěl. Dejte svému tělu čas, aby nabralo síly. Hodně spěte, dobře jezte (hlavně vývary) a odpočívejte, kdykoli to půjde. Ledviny se nejlépe posílí v poloze vleže 🙂 S nadcházející zimou je navíc pro jejich posílení ideální doba. Uvidíte, jak vám bude na jaře a podle toho můžete začít uvažovat o větším cvičení. Držíme vám palce! Pavel

Člen
Věra Hájková
4 měsíce 6 dny před

Děkuju Vám za doporučení.
S pozdravem Věra H.