Jak v sobě probudit sílu a chuť do života

V zimě ovládá energii v přírodě hybatel Voda. Stejně jako voda se vsákne do půdy a postupuje dolů, dokud nenarazí na nepropustnou vrstvu, je energie přírody v zimě těžká a má klesající tendenci. Když sami nemáte dost silnou vnitřní energii, může vás toto klesání strhnout s sebou. Vaše tělo je pak těžké a ztuhlé, hlavně v oblasti beder, a v mysli se ocitnete na temném a chladném místě, které ve vás může vyvolat i pocity strachu. Abyste dokázali přinést do svého těla teplo a do mysli světlo, připravil si pro vás Pavel tuto lekci. V ní prohřejete celé tělo, hlavně záda a budete se věnovat Bráně života (ming-men), ze které se šíří teplo, oheň života do celého těla. Na konci lekce vás čeká příjemná meditace, díky které objevíte, jak se nenechat trápit nepříjemnými, tíživými myšlenkami a jak se od nich osvobodit. Život je příliš vzácný na to, abyste se v něm trápili, tak si zacvičte a uvidíte, že vám bude hned líp.