Probouzející se bojovnice 2

Chodidla pevně spojená se zemí, živý a posílený střed těla a lehkost a volnost pohybu hrudníku a paží získáte po 40 minutách cvičení s Alicí. V druhém pokračování série Probouzející se bojovnice probudíte sílu středu těla, nohou a paží hraním si s oporou. Tím, že jednu část těla zanoříte do země a zapojíte střed, získá jiná část těla sílu a energii k tomu, aby se pohybovala směrem, kterým chcete. Tento princip budete postupně objevovat v lehu, v sedu, v kleku a nakonec také v stoji. Na závěr se příjemně odvážete a uvolníte ve spontánním pohybu celého těla vycházejícím z chodidel pevně spojených se zemí. K lekci využijete overball a deku.