Na jaro a začátek léta jsme pro vás nachystali 5 živých lekcí na témata, která vám přijdou vhod. Připojte se k živému vysílání za zacvičte si harmonizující čchi-kung pro játra, zábavnou jógu s bločky, uvolňující čchi-kung proti stresu, jógu pro fascie a nakonec i dovádivý opičí čchi-kung na léto. Alice už se na vás moc těší 😀
V pondělí 28. dubna 2025 v 18,30 h se v živé lekci s Alicí zbavíte neklidu, podráždění, které se na jaře objevují, a přeměníte je v pozitivní náladu a volné proudění energie. Zacvičíte si příjemná protahovací a dechová cvičení a čchi-kung pro játra, kterými vyladíte energii jater a uvolníte bránici.
V pondělí 12. května 2025 v 18.30 h v živé lekci s Alicí oživíte svou jógovou praxi o kreativní využití jógových bločků, o které se budete opírat, podávat si je z ruky do ruky, dosahovat jimi do dálky, tisknout je rukama i nohama pro větší sílu svalů, dýchat s nimi a odpočívat na nich. Rozvinete sílu, pružnost, obratnost, hravost a chuť objevovat jógu jinak.
Ve čtvrtek 29. května 2025 v 18,30 h si v živé lekci s Alicí dopřejete pečující čchi-kung, kterým vyrovnáte proudění energie v těle, které bylo narušené vnitřním napětím a stresem. Jemnými, plynulými pohyby v meditativním naladění mysli uvolníte napětí v hlavě a v hrudníku a zlepšíte dýchání. Zbavíte se nadbytečného horka, napětí a neklidu vyvolaného stresem.
V pondělí 9. června v 18,30 h budete hydratovat, protahovat, stimulovat a probouzet fascie celého těla jemným pružením a opakovanými malými pohyby v jógových pozicích. Otevřete meridiány pro lepší proudění energie. Podpoříte proudění lymfy. Probudíte svůj střed, zpevníte se a důkladně se protáhnete.
V pondělí 23. června v 18,30 h si v živé lekci s Alicí zacvičíte letní čchi-kung pro zdravé srdce. Naučíte se pohyby napodobující hbitou, chytrou a zlobivou opici, symbol nestálé a prudké energie ohně, která je v létě nejsilnější. Pomalými pohyby usměrníte a zklidníte neklid a neposednost opice. Zároveň si užijete opičí radost, bezprostřednost a lehkost bytí.
Tělo protažené a rozhýbané ve všech směrech, životní energie – čchi volně proudící v meridiánech, posílený oběh krve a lymfy a pohodu a harmonii v těle a na duchu si odvezete z dubnového kurzu čchi-kung v Koutech na Sázavě. Objevíte, jak váš organismus ovlivňuje 5 elementů – přírodních sil, které hýbají světem přírody i lidským životem. Naučíte se elementy vyladit pomocí čchi-kungových pohybů, léčivých zvuků a orgánové meditace. Jako předplatitelé Umění energie i tentokrát získáváte slevu na kurzovné s kódem 2025HE. Víkendové kurzy se rychle zaplní tak se prosím přihlaste včas. Více informací najdete na https://orelvhnizde.cz/vikendove-kurzy-cchi-kung/kurz-cchi-kung-harmonie-elementu-kouty-duben-2025/#. Těšíme se na vás!
Připravili jsme pro vás nový program, díky kterému posílíte své plíce i obrannou čchi. Podívejte se na něj 👍
Více energie a kyslíku pro každou buňku v těle, plíce očištěné od odpadních látek, posílený imunitní systém, schopnost načerpat čerstvou energii, kdykoliv vás zmáhá únava a vyčerpání, to vše si odvezete workshopu s Alicí a Pavlem, který se koná v Hotelu Kouty na Sázavě od 27. do 29. 9. 2024. Začnete se ladit na období podzimu a připravíte organismus na to, aby jím prošel ve zdraví a v dobré kondici. Zbavíte se napětí a ztuhlosti v těle, vrátíte lehkost a pohyblivost pažím, ramenům a horní části trupu. Otevřete hrudník a zvýšíte svou dechovou kapacitu pomocí uvolňujících cvičení z čchi-kungu, somatiky a fasciální automasáže s overballem. Proniknete do umění taoistů, kteří čerpají energii z okolního prostředí díky spojení klidové meditace vstoje, dechu a soustředěné pozornosti. Jako předplatitelé Umění energie i tentokrát získáváte slevu na kurzovné s kódem DZK24. Víkendové kurzy se rychle zaplní tak se prosím přihlaste včas. Více informací najdete na https://orelvhnizde.cz/vikendove-kurzy-cchi-kung/kurz-cchi-kung-dech-zivota-kouty-zari-2024/#. Těšíme se na vás!
Přejeme vám krásné léto a těšíme se s vámi na viděnou na dalším čchi-kungovém víkendu, který proběhne ve dnech 27. – 29. 9. 2024 v Hotelu Kouty. Zatím se nejde přihlásit, ale termín do kalendáře si už zapsat můžete. Ať se vám hezky cvičí! Alice