6 pohybů na večer pro harmonii a dobrý spánek

Zbavte tělo následků napětí a stresu z celého dne a připravte se na spánek

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

6 pohybů na večer pro harmonii a dobrý spánek

Celodenní úsilí a stres na vás zanechají stopy, které je na večer dobré očistit a vyrovnat. Je na konci dne váš organismus přebuzený přemírou práce, starostí a přemýšlení? Nedaří se vám večer vypnout, odpočívat a bez potíží usnout? Vyzkoušejte krátkou sestavu harmonizujících pohybů z čchi-kungu. Pomohou vám se uvolnit, vyrovnat jinovou a jangovou energii v těle a utišit rozrušenou mysl. Tělo se díky nim zbaví přebytku jangové energie, která rozrušuje vaše srdce a mysl a brání vám v klidu odpočívat a spát. Přidejte si na závěr Buněčné uvolnění a uspávací účinek máte zaručený.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
kalaova@seznam.cz
5 měsíce 8 dny před

Opět příjemná lekcička, nádherně zklidňující. Díky moc. Je to hotový balzám na mé nervy.

Člen
Zuzana Škrobová
4 měsíce 30 dny před

moc krásná lekce, děkuju!