Osvoboďte své fascie

Zažíváte někdy pocit, že jste jakoby zevnitř sešněrovaní, zkrácení nebo utažení? Má vaše tělo tendenci zaujímat tvar, který není úplně ideální? Vnímáte, že některá část vašeho těla je omezená v pohybu, nebo se vám do ní hůře dýchá? Vyzkoušejte sekvenci jógových pozic doplněných protahováním, pružením, hmitáním a třesením, které osvobodí vaše fascie od ztuhlosti, slepení a vysušení. Pojivové tkáně – fascie se proplétají vaším tělem ve všech směrech a všechno v těle obalují a propojují. Využijte 3D pohyb k tomu, abyste jim vrátili optimální délku, sílu, pružnost a hydrataci. Odměnou vám bude úžasný pocit lehkosti, prostoru a volně proudící energie v celém těle a úleva od bolesti v místech, kde se vám často ozývá.