Osvoboďte své fascie

Jóga pro protažení, otevření vnitřních prostorů v těle a volnost dechu a pohybu

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Osvoboďte své fascie

0.00 

Zažíváte někdy pocit, že jste jakoby zevnitř sešněrovaní, zkrácení nebo utažení? Má vaše tělo tendenci zaujímat tvar, který není úplně ideální? Vnímáte, že některá část vašeho těla je omezená v pohybu, nebo se vám do ní hůře dýchá? Vyzkoušejte sekvenci jógových pozic doplněných protahováním, pružením, hmitáním a třesením, které osvobodí vaše fascie od ztuhlosti, slepení a vysušení. Pojivové tkáně – fascie se proplétají vaším tělem ve všech směrech a všechno v těle obalují a propojují. Využijte 3D pohyb k tomu, abyste jim vrátili optimální délku, sílu, pružnost a hydrataci. Odměnou vám bude úžasný pocit lehkosti, prostoru a volně proudící energie v celém těle a úleva od bolesti v místech, kde se vám často ozývá.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
Lucie Forétová
7 měsíce 22 dny před

Další skvělá lekce. Zaprvé jsem se úžasně protáhla do všech možných i nemožných stran 🤣, ale perfektně jsem si “zablbla”, jak kdysi v mládí na diskotéce 😂 Uvolnila jsem se, zasmála jsem se. Alice je neuvěřitelné, co ve svých lekcích dokážeš v člověku probudit 🌞 Moc děkuji za další z mnoha úžasných lekcí 🙏❤

Člen
Zuzana Sýkorová
7 měsíce 17 dny před

Úžasné cvičenie. Odviazala som sa pri vytriasaní a uvoľnilo sa mi celé telo. Veľká vďaka Alice. Cítim sa skvelo.