Otevřete a prodlužte strany těla 2

Tělem, kterým volně prochází pohyb, dobře proudí energie. V této lekci objevíte sérii ladných pohybů, které nenásilně přivedou pohyb do stran vašeho těla, otevřou je a rozproudí v nich krev a energii. Pružné a energií pulzující strany těla vám dodají pocit nové délky, energie a svěžesti, který nám v dnešní spíše usezené době často chybí. První část lekce, která vám poslouží jako příprava na tuto lekci, najdete zde.