Oživení pro záda a meridián ledvin a močového měchýře – část 2

Automasáž, jógová vinjása a relaxace vstoje pro zdraví zad a ledvin.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Oživení pro záda a meridián ledvin a močového měchýře – část 2

Opakované bolesti zad, zejména beder a kříže mohou být znamením vyčerpání a oslabeného systému ledvin a močového měchýře. Podpořte svá záda a ledviny a dobijte si baterky v druhé části lekce pro spokojené ledviny a bedra. Prohřejte záda automasáží a rozpruďte v nich krev a energii. Rozhýbejte záda a zprůchodněte meridiány jógovou vinjásou. Uvolněte sebe i bedra při závěrečné relaxaci s imaginací vstoje. Zmohla vás únava a necítíte se na cvičení vstoje? Vyzkoušejte část 1, která obsahuje nenáročná cvičení na podložce.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 měsíc 28 dny před

Automasáž skvělá na dráhu ledvin a močového měchýře. Bedra a ledviny dostaly svoji vzpruhu.děkuji