Oživte a osvoboďte svůj kříž 2

Čchi-kung vstoje pro lepší pohyblivost, prokrvení a rozproudění energie v kříži a v bedrech

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

0.00 

Trávíte většinu pracovní doby na nohou nebo dlouhým sezením za pracovním stolem? Máte během dne málo prostoru se rozhýbat a ulevit svým ztuhlým zádům? Míváte v kříži a v dolní části zad pocit ztuhlosti, chladu  nebo omezení v pohybu? Využijte důmyslných čchi-kungových pohybů, abyste oživili oblast kříže, která bývá stažená a stlačená pod vahou páteře a hlavy. Série čchi-kungových pohybů, které pro vás ALice připravila, vám pomůže dolní záda uvolnit, vyvěsit je dolů a jemně rozhýbat. Cvičení v lekci také posilují proudění energie v oblasti dolního břicha a beder, rozpouštějí stagnace energie a vyhánějí z dolní části trupu chlad a ztuhlost.

Katalogové číslo: UE71 Kategorie: Štítky: , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
Marie Kurková
3 měsíce 29 dny před

Nádhera,cítím se uvolněná a mám pocit pohody.Dík

Admin
Alice
3 měsíce 22 dny před

Skvělé. Díky, Marie 🙂

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
3 měsíce 20 dny před

Paráda, cítím uvolnění, osmičky jsou bezva !

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
2 měsíce 10 dny před

Pokračování na uvolnění beder,křížové oblasti super!!! Děkuji!

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
2 měsíce 6 hodiny před

Po dlouhé jízdě autem bezvadné uvolnění v bedrech, děkuji VeraN.

Admin
Dana Hofrichterová
1 měsíc 26 dny před

Nádherná lekce, moc děkuji, cítím teplo v oblasti bederní páteře, snad jsem cvičila správně a i kdyby ne, tak jsem z toho měla radost.