ENERGIE ZA PŮLKU: 50 % sleva na měsíční předplatné s kódem UE2025
končíme za:
dny
hodin
minut

Probouzející se bojovnice 2

Objevte lehkost a spontánní pohyb vycházející ze síly a stability nohou a středu

fotografie vyučujícího

Alice Červinková

Probouzející se bojovnice 2

Chodidla pevně spojená se zemí, živý a posílený střed těla a lehkost a volnost pohybu hrudníku a paží získáte po 40 minutách cvičení s Alicí. V druhém pokračování série Probouzející se bojovnice probudíte sílu středu těla, nohou a paží hraním si s oporou. Tím, že jednu část těla zanoříte do země a zapojíte střed, získá jiná část těla sílu a energii k tomu, aby se pohybovala směrem, kterým chcete. Tento princip budete postupně objevovat v lehu, v sedu, v kleku a nakonec také v stoji. Na závěr se příjemně odvážete a uvolníte ve spontánním pohybu celého těla vycházejícím z chodidel pevně spojených se zemí. K lekci využijete overball a deku.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
10 dny 15 hodiny před

Nejdříve se podívám na cely cvik, stopnu a cvičím. Pak mi to jde lépe. Děkuji za vedení.

Člen
Dáša Petrželková
9 dny 12 hodiny před

Díky za super cvičení, vznáším se, je mi krásně. Dáša

 
Máme radost, že si s námi jdete zacvičit ☺

Nemáte ještě přístup?