Dýchejte správně a zatočte s únavou

Existuje hned 5 dobrých důvodů, proč se naučit správně dýchat až do dolního břicha. S každým nádechem načerpáte víc energie, s každým výdechem se zbavíte víc odpadních látek, pohybem bránice masírujete vnitřní orgány, aby efektivně fungovaly, zklidníte svou mysl a ulevíte srdci. Je hodně cest, jak se naučit správně dýchat. Jedna z nich využívá magnetické centrum v břiše a dlaních, abyste dech v břiše krásně ukotvili. Jak to udělat vás Pavel naučí v následující lekci.