Ďakujem vám srdečne za vašu obetavosť a čas, ktorý nám všetkým priaznivcom venujete. Ja si už ani neviem predstaviť ráno bez vašich cvikov. Poskladala som si svoju zostavu najobľúbenejších cvikov. Keďže som masérka, tak si uvoľňujem hlavne ruky, paže, nohy… skrátka z každého rožka troška. Aj keď niektoré zdravotné problémy ešte pretrvávajú, cítim sa oveľa lepšie, slobodnejšie. A čo ma najviac potešilo, už som 2x pri cvičení pocítila v dlaniach tú pravú nefalšovanú energetickú guľu . Až mi od radosti slzičky vyskočili. Ďakujem.
Chci poděkovat za cvičení s Alicí a Pavlem. Snažím se si cvičení užívat… základní postoj mi dává zabrat, ale pracuji na tom. Lekce na zápěstí, uvolnění ramen i na stabilitu jsem si fakt užila. Skvělé. U cvičení na solární pleteň se mi udělalo špatně při vydechování přes brčko. Je to normální? Asi jsem jako vždy moc aktivní i v dýchání…Vždy se musím pousmát, když při cvičení víte, kde právě dělám chybu – geniální. Zkušenost a praxe je u Vás obou evidentní. Děkuji Vám, že jsem se uzemnila, jsem pomalejší v dobrém, klidnější a cítím, že mám více energie.
Obrovsky ďakujem za lekciu o stabilite a uzemnení, toto mi naozaj chýbalo a pomohlo a bude pomáhať. Mám vážne problémy s nespavosťou, ja to vnímam tak, že práve kvôli chýbajúcemu uzemneniu – doteraz jediný spôsob akým som sa vedela uzemniť bolo ťažké jedlo (o liekoch radšej ani nehovoriac). Po prejdení lekcie som snáď prvýkrát v živote vedome vnímala svoje chodidlá, planétu Zem a spojenie s ňou a to, čo uzemnenie ozaj znamená.
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
To bylo krásné.Ruce i hrudník byly plné energie. Cítila jsem teplo v rukou a pulsaci, jako bych ruce oživila. Dík
Děkuji, plicní okruh je moje slabé místo, a je to pro mne proto náročné cvičení. Začla jsem zlehka, cvičím začátek, naklepávání, kroužení rameny a ponožku 🙂 Účinek na ramena je bezva, cítím jak se jakoby rozšířily. Dokonce i jakoby víc vnímám ten bezprostřední “okruh” prostoru kolem sebe. Ale často se mi při uvolnění ramen přesune napětí do zadní části krku. Taky hodně cítím napětí v tříslech, skoro mám pocit jakoby s těma ramenama souviselo – ramena a třísla jdou trochu uvolnit a stahujou se současně, když se soustředím na něco, třeba. Když si to uvědomím, tak chvíli uvolním, ale je to asi dost starej a zažranej vzorec..
Milá Wando, moc si cením toho, že posilujete své plíce, i když je to pro vás náročné téma a citlivá oblast těla. Je skvělé, že na to jdete zlehka, ale opakovaně. Vaše ramena a hrudník už začaly cvičení oceňovat a odměnily se vám pocitem většího prostoru. To, že se napětí z jedné části těla, když ji uvolníte, “přenese” do jiné části těla, je úplně běžné. Většinou vlastně nejde o to, že by se napětí přestěhovalo, ale spíše se odhalí další část těla, která je také v napětí. Napětí v tříslech, které jste objevila, si časem také řekne o to, abyste ho začala uvolňovat. V Umění energie najdete hned několik lekcí na uvolnění kyčlí, pánve a dolních zad, které by s tím mohly pomoci. Díky moc za komentář a přeji moc úspěchů s odstraňováním dalších zažitých vzorců, které vás dostávají do napětí 🙂
Děkuji. Plicní okruh je moje slabé místo, začla jsem zlehka, naklepávám, kroužím rameny a ponožkuju, většinou dvakrát denně. Účinek na ramena je bezva, cítím jak se jakoby rozšířila. Ale často se mi pak napětí přenese do zadní části krku. Taky si hodně uvědomuju napětí v tříslech, skoro mám dojem, že je to jeden vzorec, ramena a třísla stahuju současně, když se soustředím, třeba. Když si uvědomím, lze to trochu uvolnit, ale je to dost zažranej vzorec 🙂
moc krásná lekce, díky! jsem už druhý týden trochu nemocná, tak jí zařadím pravidelně 🙂
Díky moc, Zuzano, jsem ráda, že se vám lekce šikla. Určitě se k ní vracejte podle potřeby. Dovede plíce posílit 🙂
Nádherné. Mé pocovidové plíce ožily. Cítím okamžitou úlevu.
Dnes jsem si vybrala cvičení na imunitu.Jsem po týdnu virozy , oblouky,rýma, kašel. Už to doznívá. Udýchala jsem to už bez zakašláni, jen jsem si musela sednout a pak povolit záda v zajíci . Cítím velké brnění v rukou při přiblížení se k sobě a pocit balonu také intenzivně vnímám. DĚKUJI za další inspirativni cvičení!
Jste úžasná, Věro, že se pouštíte do cvičení hned po nemoci a ještě u toho máte tak skvělé zkušenosti. Také vás moc chválím za to, že nejdete ve cvičení na sílu a uděláte si pauzu, když ji potřebujete. Přeji pevné zdraví. A.
Cvičení na posílení imunity jsou báječná. Moje plice potřebovaly i teď na jaŕe vzpruhu po nachlazení ,které se mi po10 dnech vrátilo , tak jsem je už zase perfektně prodýchla a na konci jsem cítila opravdu jako když objímám velký nafouknutý balón a v dlaních silnou energii. Moc dobře mi k tomu pomhl i esencialní olej borovice, pár kapek na mokrou šišku a cítila jsem se jako v lese.Děkuji a zdravím.
Báječný cvičení na posílení plic, dechu a energie v podzimním čase!
Díky moc Věro, jsem ráda, že cvičení splnilo svůj účel. V říjnu 22 přidáme další posilující lekci na plíce 🙂 Mějte se krásně. A.