Střed těla kolem dokola

Jednoduchá cvičení pro živý a posílený střed těla

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Střed těla kolem dokola

Živý střed těla, ze kterého vychází energie a síla, je cílem posilující lekce s Alicí. Alice vás provede sérií jednoduchých, ale účinných cvičení, která probudí a posílí svaly středu po celém obvodu břicha, boků a dolní části zad. Když je střed těla aktivní a dobře tonizovaný, podporuje páteř v dobrém napřímení a přispívá k dobré funkci vnitřních orgánů. Z živého středu se šíří síla do celého těla. Cvičte tuto lekci pravidelně a vaše páteř, orgány a celé tělo vám poděkují.

Katalogové číslo: UE202 Kategorie: Štítky: , , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?

Člen
Dáša Petrželková
20 dny 1 hodina před

Tak toto cvičení je výživné, ale ustála jsme to, až na ty kleky ve stoje, chce to trénink rovnováhy, díky za pěkná cvičení. Dáša

0
∧ | ∨   
Admin
Alice
1 den 6 hodiny před

Výborně Dášo, je pravda je poprvé je lekce náročnější, ale s každým dalším cvičení je to snazší a zůstává skvělý pocit z dobře odvedeného cvičení. Zvedání do stoje jde dělat třeba s oporou o přední koleno nebo o židli. Díky, že se mnou cvičíš. Alice

0
∧ | ∨   
 

Také by se vám mohlo líbit