Ďakujem vám srdečne za vašu obetavosť a čas, ktorý nám všetkým priaznivcom venujete. Ja si už ani neviem predstaviť ráno bez vašich cvikov. Poskladala som si svoju zostavu najobľúbenejších cvikov. Keďže som masérka, tak si uvoľňujem hlavne ruky, paže, nohy… skrátka z každého rožka troška. Aj keď niektoré zdravotné problémy ešte pretrvávajú, cítim sa oveľa lepšie, slobodnejšie. A čo ma najviac potešilo, už som 2x pri cvičení pocítila v dlaniach tú pravú nefalšovanú energetickú guľu . Až mi od radosti slzičky vyskočili. Ďakujem.
Chci poděkovat za cvičení s Alicí a Pavlem. Snažím se si cvičení užívat… základní postoj mi dává zabrat, ale pracuji na tom. Lekce na zápěstí, uvolnění ramen i na stabilitu jsem si fakt užila. Skvělé. U cvičení na solární pleteň se mi udělalo špatně při vydechování přes brčko. Je to normální? Asi jsem jako vždy moc aktivní i v dýchání…Vždy se musím pousmát, když při cvičení víte, kde právě dělám chybu – geniální. Zkušenost a praxe je u Vás obou evidentní. Děkuji Vám, že jsem se uzemnila, jsem pomalejší v dobrém, klidnější a cítím, že mám více energie.
Obrovsky ďakujem za lekciu o stabilite a uzemnení, toto mi naozaj chýbalo a pomohlo a bude pomáhať. Mám vážne problémy s nespavosťou, ja to vnímam tak, že práve kvôli chýbajúcemu uzemneniu – doteraz jediný spôsob akým som sa vedela uzemniť bolo ťažké jedlo (o liekoch radšej ani nehovoriac). Po prejdení lekcie som snáď prvýkrát v živote vedome vnímala svoje chodidlá, planétu Zem a spojenie s ňou a to, čo uzemnenie ozaj znamená.
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
Moje spodní záda jsou po cvičení velmi spokojená!- dostavila se úleva, větší pocit jistoty při pohybu, větší komfort. Jen levá kyčel s tím má víc práce, bude asi potřeba ji pomalu dávat stejné možnosti jako té pravé. Je to spojeno s menší protažeností v pravé postranní části těla, což je dlouhodobé…. Takže budu trpělivě pokračovat…:))) Díky!
Dnes jsem zrovna cítila nepohodu v bedrech, cvičení mi je krásně uvolnilo, už nebolí. Děkuji!
Ďakujem – zatiaľ je to náročné pre bedrá ale bude sa to zlepšovať. 🙂
Dnes jsem se konečně dostala ke cvičení, cítila jsem ztuhlost v bedrech a bolest v křížích. Po cvičení se vše zlepšilo, ale zřejmě budu muset si lekci ještě dnes zopakovat ještě jednou pro velký úspěch. Alice, je to výborné cvičení i pro ženy mého věku. Ještě jednou diky. Zdenka
Skvělé cvičení na oblast beder a křížové oblasti. Kyčle i páteř jsou pohyblivější. K lekci se budu vracet. Děkuji.Zdeňka
Úžasná lekce, tohle cvičení moje záda přesně potřebovala :)) Cítím velkou úlevu v bedrech a teplo k tomu. Určitě se k tomuto cvičení budu ráda vracet 🙂 děkuji !!!