Ďakujem vám srdečne za vašu obetavosť a čas, ktorý nám všetkým priaznivcom venujete. Ja si už ani neviem predstaviť ráno bez vašich cvikov. Poskladala som si svoju zostavu najobľúbenejších cvikov. Keďže som masérka, tak si uvoľňujem hlavne ruky, paže, nohy… skrátka z každého rožka troška. Aj keď niektoré zdravotné problémy ešte pretrvávajú, cítim sa oveľa lepšie, slobodnejšie. A čo ma najviac potešilo, už som 2x pri cvičení pocítila v dlaniach tú pravú nefalšovanú energetickú guľu . Až mi od radosti slzičky vyskočili. Ďakujem.
Chci poděkovat za cvičení s Alicí a Pavlem. Snažím se si cvičení užívat… základní postoj mi dává zabrat, ale pracuji na tom. Lekce na zápěstí, uvolnění ramen i na stabilitu jsem si fakt užila. Skvělé. U cvičení na solární pleteň se mi udělalo špatně při vydechování přes brčko. Je to normální? Asi jsem jako vždy moc aktivní i v dýchání…Vždy se musím pousmát, když při cvičení víte, kde právě dělám chybu – geniální. Zkušenost a praxe je u Vás obou evidentní. Děkuji Vám, že jsem se uzemnila, jsem pomalejší v dobrém, klidnější a cítím, že mám více energie.
Obrovsky ďakujem za lekciu o stabilite a uzemnení, toto mi naozaj chýbalo a pomohlo a bude pomáhať. Mám vážne problémy s nespavosťou, ja to vnímam tak, že práve kvôli chýbajúcemu uzemneniu – doteraz jediný spôsob akým som sa vedela uzemniť bolo ťažké jedlo (o liekoch radšej ani nehovoriac). Po prejdení lekcie som snáď prvýkrát v živote vedome vnímala svoje chodidlá, planétu Zem a spojenie s ňou a to, čo uzemnenie ozaj znamená.
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
Milý Pavle, děkuji za další lekci.Musím říct ,že přestože cvičim poslední rok docela pravidelně , tak při cvičení s rameny a s lopatkami to ve mě hrčí a křupe jak ve starých pendlovkách…ještě, že cvičím sama on line!…Myslím,že se mi daří procitit hrudník při cchi kungových pohybech a budu ho držet víc dole. Při vnitřním úsměvu jsem si zase na chvili lehla,ale to snad nevadí..Moc zdravím! VeraN.
Milá Věro, díky za krásný komentář 🙂 Křupání a hrčení je projevem toho, že tělo nemá dostatek vláhy na zvláčnění vnitřních struktur. Protože vláhy u každého z nás s postupem věku ubývá jak se oslavují ledviny, je to projev zcela normální, který ale díky cvičení pomalu ustupuje. Líbí se mi, že si umíte v lekcích udělat pohodlí, když je k tomu příležitost. Jestli se víc uvolníte vleže a šetříte ta síly, tak proč ne? 🙂 Ať se vám hezky cvičí! Pavel