Ďakujem vám srdečne za vašu obetavosť a čas, ktorý nám všetkým priaznivcom venujete. Ja si už ani neviem predstaviť ráno bez vašich cvikov. Poskladala som si svoju zostavu najobľúbenejších cvikov. Keďže som masérka, tak si uvoľňujem hlavne ruky, paže, nohy… skrátka z každého rožka troška. Aj keď niektoré zdravotné problémy ešte pretrvávajú, cítim sa oveľa lepšie, slobodnejšie. A čo ma najviac potešilo, už som 2x pri cvičení pocítila v dlaniach tú pravú nefalšovanú energetickú guľu . Až mi od radosti slzičky vyskočili. Ďakujem.
Chci poděkovat za cvičení s Alicí a Pavlem. Snažím se si cvičení užívat… základní postoj mi dává zabrat, ale pracuji na tom. Lekce na zápěstí, uvolnění ramen i na stabilitu jsem si fakt užila. Skvělé. U cvičení na solární pleteň se mi udělalo špatně při vydechování přes brčko. Je to normální? Asi jsem jako vždy moc aktivní i v dýchání…Vždy se musím pousmát, když při cvičení víte, kde právě dělám chybu – geniální. Zkušenost a praxe je u Vás obou evidentní. Děkuji Vám, že jsem se uzemnila, jsem pomalejší v dobrém, klidnější a cítím, že mám více energie.
Obrovsky ďakujem za lekciu o stabilite a uzemnení, toto mi naozaj chýbalo a pomohlo a bude pomáhať. Mám vážne problémy s nespavosťou, ja to vnímam tak, že práve kvôli chýbajúcemu uzemneniu – doteraz jediný spôsob akým som sa vedela uzemniť bolo ťažké jedlo (o liekoch radšej ani nehovoriac). Po prejdení lekcie som snáď prvýkrát v živote vedome vnímala svoje chodidlá, planétu Zem a spojenie s ňou a to, čo uzemnenie ozaj znamená.
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
Milá Alice, opět úžasné cvičení, cítím takové prohřátí a uvolnění v kyčlích, protože jsem po operaci levé. kyčle / před 2 lety/ a artroza byla i na pr. kyčli /ale snížila se o I. stupeň/, tak jsem opatrnější a perfektně jsem vše zvládala /obě kyčle až do holuba/ a tam jsem trochu improvizovala. Trochu to dělá strach, ale poslouchám své tělo co mě dovolí a vím, že u tvého cvičení to bude příště zase o kousek více. Vřele doporučuji všem hlavně mladším ročníkům, jako prevenci.Já jsem vždy celý život cvičila a dopracovala jsem se až k operaci kyčle a v tom je právě ten problém. Neznala jsem komplex cvičení “Orla v hnízdě” – to propojení těla, mysli a ducha. Opět jenom v superlativech a asi k tomu musím přijít každý sám a odměna je sladká. Děkuji Marie
Popsala bych toto cvičení na konci jako blaho po celém těle a moje kyčle moc děkují Alice 🙂
Posledních pár dní mě trápí levá kyčel, děkuji za cílené cvičení na kyčle. Dám vědět, co to se mnou udělalo…. moc děkuju!