Vyživující dýchání

6 fází dechu pro hluboké zklidnění, uvolnění a doplnění energie

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Vyživující dýchání

0.00 

Potřebujete si vydechnout, uvolnit se a doplnit síly? Vyzkoušejte 6 druhů čchi-kungového dýchání, které vás dovedou do stavu hlubokého ztišení a relaxace. Krok za krokem nechte své dýchání zjemnit, prohloubit a vstupovat do všech částí těla. Uvolněte se ve fázi, kdy bude dýchání tak plynulé a přirozené, že ho nebudete potřebovat nijak řídit a jen ho necháte samovolně probíhat a rozdýchávat každou buňku vašeho těla. Na závěr si dopřejte několik minut Vyživujícího dýchání, které přinese klid, harmonii a výživu vašemu tělu a srdci. Vyživující dýchání je stará dechová technika praktikovaná v Číně už v době dynastie Ming za účelem posílení vnitřních orgánů, podpory trávení a dýchání, odstranění únavy a zlepšení potíží se srdcem a s menstruací.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
Lucie Forétová
4 měsíce 5 dny před

To je velice příjemná lekce. Cítila jsem se dnes unavená a tato lekce mě krásně uvolnila. Při posledním dýchání s jazykem jsem zažila velice zvláštní pocit. Jak kdyby můj jazyk byl obrovsky nafouknutý a tlustý a stejný pocit jsem měla i v prstech na rukách a předloktích. Je něco takového možné? Děkuji Alice za moc příjemnou lekci s Tvým příjemným hlasem 🙏🌞❤

Admin
JAROSLAVA ŠTUSÁKOVÁ
4 měsíce 5 dny před

Absolutně skvělá a uvolňující lekce,velký dík Slávka

Admin
Jitka Stiessová
4 měsíce 4 dny před

Nádherné dobrodružství v plynutí dechu… DÍKY! Jitka

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
3 měsíce 22 dny před

Usnula jsem…

Člen
Zuzana Škrobová
3 měsíce 4 dny před

dýchám si moc ráda, oblíbeno!