Zábava a lehkost pro paže, ramena a lopatky

Osvěžující pohyby vstoje pro volnost pohybu paží a ramen a lepší proudění čchi v meridiánech paží.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Zábava a lehkost pro paže, ramena a lopatky

Zlepšete si náladu a probuďte v sobě energii sérií pohybů na uvolnění ramen, paží a horní části trupu. Vytřeste z těla napětí zábavným třesením. Probuďte život v ramenou a pažích hmitáním, protáčením, houpavými pohyby a protahováním. Vaše ramena a paže lekci uvítají kdykoliv během dne i při pauze v práci. Nepotřebujete k ní žádné pomůcky, podložku ani sportovní oblečení. Cviky z lekce poslouží také jako skvělá příprava na lekce čchi-kung, když potřebujete uvolnit napětí z horní části těla a zlepšit proudění energie v meridiánech paží, v hrudníku, v srdci a plicích.

Katalogové číslo: UE174 Kategorie: Štítky: , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Marie Kurková
8 dny 6 hodiny před

Milá Alice, lekce se mě nabídla na jarní období a nádherně mě uvolnila h u r á.