Záda a krk bez napětí a bolesti za 15 minut

Zbavit záda napětí a ztuhlosti nemusí být dřina. A ani to netrvá dlouho. Projděte záda od kostrče k hlavě a uvolněte páteř pomocí overballu. Povolte záda do vzduchového polštáře míče. Vraťte prostor mezi obratle v páteři a uvolněte zádové svaly. Nenápadně oživte střed těla, abyste odebrali zátěž svalům zad. Uzavřete masáž o míč příjemným uvolněním krku a krční páteře. Vaše záda budou na konci lekce dlouhá, uvolněná a v lepším postavení než předtím.