Spokojená chodidla 5 – kompletní lekce
Spokojená chodidla 5 – kompletní lekcePropojte svá chodidla, kotníky, kolena a kyčle v harmonii pohybu
Spokojená chodidla 5 – kompletní lekcePropojte svá chodidla, kotníky, kolena a kyčle v harmonii pohybu
Spokojená chodidla 4 – hrany chodidel a palceZískejte stabilitu od nohou díky pevným kotníkům a rovným palcům.
Spokojená chodidla 3 – špičky a prstyRozhýbejte prsty na nohách, aby byly rovné a spokojené.
Spokojená chodidla 2 – vystředěné patyUlevte svým kloubům a zádům tím, že srovnáte paty.
Spokojená chodidla 1 – pružné kotníkyObjevte propojení mezi kotníky a pánví a zvládněte dřep jako zamlada
Prožitková anatomie – chodidla 2 – klenby a prstyVystavte klenby svých chodidel a začněte se při chůzi vznášet 🙂
Prožitková anatomie – chodidla 1 – kotníky Objevte své kotníky zevnitř a pomozte jim dobře fungovat