Dýchejte správně a zatočte s únavou
Dýchejte správně a zatočte s únavou Naučte se správně dýchat, abyste měli víc energie a vaše vnitřní orgány byly zdravější.
Lesson Tag: Srdce a krevní oběh
Volná ramena a prostorný hrudník
Volná ramena a prostorný hrudník Vaše srdce a plíce si zaslouží prostorný palác, ne těsnou klec.
Čchi-kung pro dokonalé uvolnění
Čchi-kung pro dokonalé uvolnění Pomozte svému tělu zbavit se napětí. Napětí se během života usazuje ve vašem těle v místech, která jsou pak stažená. Čím víc máte napětí nebo stresu, tím víc je vaše tělo stažené, a to vás stojí spoustu energie. Zkuste chvilku držet ruku zaťatou v pěst a uvidíte, kolik sil vás to … Číst dál
Najděte oporu pevné půdy pod nohama
Najděte oporu pevné půdy pod nohama Pevná půda pod nohama a energie Země vám dodají stabilitu těla i mysli.