Nohy a kyčle a kolena
Showing 13–24 of 84 results
-
Uvolnění přední strany kyčlí
ZaplatitDotkněte se s jemností a péčí svalů dolní části břicha, pánve a třísel. Nechte je povolit, změknout a rozpustit do měkké...
-
Úleva a osvěžení pro cestovatele
ZaplatitCítíte se po dlouhém sezení na cestách nebo v práci ztuhlí v zádech nebo vás bolí nohy? Tato lekce vám přinese rychlou ú...
-
Prostor a volnost pohybu v kyčlích
ZaplatitHledáte krátké cvičení, které vás zbaví pocitu napětí, tlaku nebo omezeného pohybu v kyčlích? Věnujte 15 minut cvičení n...
-
Uvolněné, lehké a dlouhé nohy za 20 min
ZaplatitZažijte okamžitý efekt kombinace cvičení a automasáže o míč! Za méně než 20 minut nenáročného cvičení na podložce se vaš...
-
Zlaté zrno
ZaplatitZačínáte každý den Pozdravem slunci? Zkuste pro změnu Zlaté zrno a zpestřete si svou ranní praxi. Zapojte celé tělo do p...
-
Snídaně pro celé tělo
ZaplatitZačněte den něčím svižným a osvěžujícím! Zacvičte si ranní jógovou sekvenci s Alicí a probuďte postupně všechny části t...
-
Živá, prohřátá a uvolněná bedra a kříž
ZaplatitTrpíte na bolesti v bedrech a kříži? Cítíte ztuhlost v zádech, když se chcete ohnout a zase narovnat? Když je dolní část...
-
Svěží a při síle za 16 minut
ZaplatitNejen váš žaludek, ale i vaše tělo si zaslouží něco k snídani. Naservírujte mu čtvrthodinku pohybu, aby se nastartovalo...
-
Pohodové ranní plynutí
ZaplatitPohodový ranní start vám zpříjemní celý den! Půlhodinka taoistického flow s Alicí vás zbaví ranní ztuhlosti a vlije do v...
-
Protažení pro tělo i meridiány
ZaplatitShoďte ze sebe únavu, ztuhlost nebo ranní ospalost a důkladně se protáhněte. Stačí necelá půlhodinka a celé vaše tělo ož...
-
Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií
ZaplatitZamávejte únavě, ztuhlosti a napětí a vlijte do sebe elixír života. Lekce protahovacího čchi-kungu s Alicí ve vás probud...
-
Kouzlo pohybu po spirále
ZaplatitObohaťte si cvičení o pohyb po spirále a objevíte něco úplně nového. Získáte lepší oporu o zem, více délky, energie a le...
