Plíce a dýchání
Showing 1–12 of 43 results
-
Pozdrav slunci na vlně dechu – část 2
ZaplatitPozdrav slunci už umíte zahájit a dýcháte přitom hladce a beze spěchu. V druhé lekci minisérie na Pozdrav slunci vás Ali...
-
Pozdrav slunci na vlně dechu – část 1
ZaplatitNechte se vtáhnout do podmanivého plynutí sestavy Pozdrav slunci, ve které se jógové pozice střídají v rytmu nádechů a v...
-
Elegance a lehkost křídel
ZaplatitVymaňte se na chvilku gravitaci a rozleťte se prostorem. Odhoďte tíhu z ramen a paží. Otevřete hrudník. Rozvlňte a uvoln...
-
Zvuk „Ss“ očišťuje a posiluje plíce
ZaplatitOčišťující čchi-kung pro plíce má velmi silný a také rychlý účinek. Stačí, když si ho párkrát zacvičíte a zažijete pocit...
-
Lehká a vznešená ramena a hrudník
ZaplatitStažené nebo ochablé prsní svaly vedou k tomu, že se vám zakulatí ramena, hrudník se vtáhne dovnitř a váš postoj působí...
-
Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce
ZaplatitPotěšte srdce a oběhový systém pohyby jeřába, který dýchá čchi, vystavuje křídla, vzlétá a letí. Pohyby z čchi-kungu imi...
-
18 forem
ZaplatitZažijte, jak se vaše tělo ladně a bez úsilí pohybuje ve všech směrech, volně a bez omezení jím proudí energie a mysl je...
-
Očišťující čchi-kung pro zdravé plíce
ZaplatitPlíce jsou orgán, který je v přímém kontaktu s okolním prostředím, odkud do sebe vdechují vzduch. Spolu se vzduchem do n...
-
Harmonie elementů
ZaplatitVychýlilo vás něco z pohody a rovnováhy? Třeba na úrovni emocí? Nebo je váš organismus rozhozený po pracovním vypětí neb...
-
Průvodce energií podzimu a hybatele Kov
ZaplatitPavel vám v dalším dílu Průvodce energiemi ročních období vysvětlí, jak žít v souladu s energií podzimu (hybatele Kov)....
-
Osvoboďte bránici od napětí a stresu
ZaplatitStres se v těle ukládá v podobě napětí na různých místech. Oblast bránice na přechodu mezi hrudníkem a břichem je jednou...
-
Propojení plic a ledvin pro hluboký nádech
ZaplatitNemůžete se pořádně nadechnout, zadýcháváte se nebo vás trápí astma? Právě pro vás připravil Pavel tuto lekci, ve které...
