Srdce a krevní oběh
Zobrazeno 1. – 12. z 53 výsledkůSeřazeno od nejnovějších
-
Jógové posilování
ZaplatitJóga se zátěží pro silnější svaly, šlachy i kosti
Ztrácí vaše svaly na síle? Chcete zpevnit tělo a posílit kosti? Zkuste si k józe přidat lehčí činky. Alice vás v lekci p...
-
Vrána workout
ZaplatitEnergizující jógová praxe, která vás lehce a přirozeně dovede do pozice vrány.
Do pozice vrány se nemusíte vyškábat, můžete do ní doletět :-) Pomocí promyšlené série jógových pozic rozhýbete s Alicí...
-
Dobré prokrvení a oživení nohou
ZaplatitLéčebná automasáž pro dobrou cirkulaci krve, lymfy a energie v dolních končetinách
Dobře prokrvené a ideálně prohřáté nohy bez otoků získáte pravidelným prováděním léčebné automasáže pro dolní končetiny...
-
Síla a vytrvalost tygra
ZaplatitČchi-kung pro sílu nohou, pružnou páteř a neohroženost
Tygr je silný a zároveň pružný. Dovede zařvat, až všichni kolem zkamení. Umí být také úplně klidný a trpělivě vyčkávat n...
-
Pohybová nabíječka
ZaplatitTělo plné energie a kyslíku a lepší nálada za 15 minut
Potřebuje se probrat, rozdýchat, nastartovat přívalem čerstvé energie a kyslíku? Spojte pohyb s dechem a za necelých 15...
-
Rozcvička pro celé tělo
ZaplatitEnergické probuzení pro svaly, klouby i páteř
Probuďte tělo pohybem. 13 minut cvičení s Alicí oživí celé vaše tělo a nabije vás energií. Ve svižné sekvenci cvičení ot...
-
Harmonie 5 orgánů
ZaplatitČchi-kung, který vás vyladí a potěší vaše orgány
Podpořte své vnitřní orgány, aby byly dobře zásobené krví a energií a vyladěné mezi sebou. Vychutnejte si skvělý pocit v...
-
Hravá a neposedná opice
ZaplatitČchi-kung pro zdraví srdce a oběhového systému
Opice je neposedná a plná života. Je veselá, hravá, šikovná. Svou povahou se podobá elementu ohně, který snadno vzplane...
-
Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce
ZaplatitVylaďte systém srdce a cév a zlepšete dýchání hravým čchi-kungem
Potěšte srdce a oběhový systém pohyby jeřába, který dýchá čchi, vystavuje křídla, vzlétá a letí. Pohyby z čchi-kungu imi...
-
Srdce je klidné jako průzračná voda
ZaplatitVylaďte funkci srdce, krevní tlak i emoce pečujícím čchi-kungem
Zdravé srdce, dobrý oběh krve a ideální tlak je dobré si zachovat po celý život. Naučte se o srdce pečovat zdravotním čc...
-
Úleva a osvěžení pro cestovatele
ZaplatitProtažení a oživení těla po dlouhém sezení v práci nebo na cestách
Cítíte se po dlouhém sezení na cestách nebo v práci ztuhlí v zádech nebo vás bolí nohy? Tato lekce vám přinese rychlou ú...
-
Plamen v srdci
ZaplatitOrgánová meditace pro klidné srdce a jasnou mysl
Zažijte hluboké spojení se srdcem, ztišení a jasnost mysli v orgánové meditaci s Alicí. Poznejte povahu energie srdce, k...
