Nohy, kyčle a kolena

Zobrazen 1. – 12. z 61 výsledků

Svěží a při síle za 16 minut
Zaplatit
Nejen váš žaludek, ale i vaše tělo si zaslouží něco k snídani. Naservírujte mu čtvrthodinku pohybu, aby se nastartovalo...
Pohodové ranní plynutí
Zaplatit
Pohodový ranní start vám zpříjemní celý den! Půlhodinka taoistického flow s Alicí vás zbaví ranní ztuhlosti a vlije do v...
Protažení pro tělo i meridiány
Zaplatit
Shoďte ze sebe únavu, ztuhlost nebo ranní ospalost a důkladně se protáhněte. Stačí necelá půlhodinka a celé vaše tělo ož...
Pružnost, síla svalů a tělo nabité energií
Zaplatit
Zamávejte únavě, ztuhlosti a napětí a vlijte do sebe elixír života. Lekce protahovacího čchi-kungu s Alicí ve vás probud...
Kouzlo pohybu po spirále
Zaplatit
Obohaťte si cvičení o pohyb po spirále a objevíte něco úplně nového. Získáte lepší oporu o zem, více délky, energie a le...
Úleva a prevence bolavých nohou
Zaplatit
Zažijte svá chodidla živá a pružná, aktivně využívající oporu o zem k tomu, aby vás nesla a odpružila nárazy, kterými by...
Rychlovka pro uvolnění kloubů
Zaplatit
Říkají si váš krk, ramena, záda nebo kyčle o změnu polohy a příjemný pohyb, který je uvolní? Dopřejte jim čtvrthodinku s...
Omlazení pro klouby a fascie
Zaplatit
Volné, otevřené a lépe pohyblivé budou vaše klouby a obratle po hloubkové čchi-kungové terapii pohybem. Vaším tělem bude...
Jóga na zemi pro šťastné kyčle
Zaplatit
Oživené, uvolněné a mladší - tak se budou cítit vaše kyčle na konci této lekce. Prozkoumejte, jaký rozsah pohybu máte v...
Energie a síla opakovaného pohybu
Zaplatit
Zapojte se do hravé jógové lekce s Alicí a probuďte energii a sílu, která ve vás dříme. Objevte kouzlo opakovaného pohyb...
Zapněte své vnitřní topení
Zaplatit
Je vám trochu chladno a dali byste si něco na zahřátí? Přidejte se k Alici a zažijte příjemný pocit tepla vyzařující z v...
I feel good (cítím se dobře)
Zaplatit
Zažijte pocit, jak celé tělo a každá jeho buňka vibrují životem. Probuďte, rozhýbejte a naplňte energií a kyslíkem všech...