I feel good (cítím se dobře)

Zažijte pocit, jak celé tělo a každá jeho buňka vibrují životem. Probuďte, rozhýbejte a naplňte energií a kyslíkem všechny části těla. V této lekci najdete od všeho trošku: rozhýbání pro klouby, jemné posilování pro svaly, vlnivý a protáčivý pohyb, kterým uvolníte páteř. Okořeňte sérii jógových pozic cvičením z čchi-kungu. Přeměňte se při něm v želvu, která čerpá energii ze 3 směrů. V závěru lekce se uvolněte při krátké relaxaci. Vychutnejte si při ní skvělý pocit z toho, že jste zdraví a cítíte se dobře.