Svěží a při síle za 16 minut

Rychlá ranní rozcvička pro celé tělo.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Svěží a při síle za 16 minut

Nejen váš žaludek, ale i vaše tělo si zaslouží něco k snídani. Naservírujte mu čtvrthodinku pohybu, aby se nastartovalo a rozhýbalo všude, kde je to po ránu potřeba. A když vám to nevyjde ráno, pusťte si lekci o pauze v práci nebo kdykoliv jindy, když máte málo času. Rychle a efektivně vám dodá energii a elán.

Katalogové číslo: UE167 Kategorie: Štítky: , , , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?

Admin
sonaerbanova@seznam.cz
1 rok 1 měsíc před

Milá Alice, tak jsem si zacvičila a pokud budu delší dobu sedět, tak si ráda cvičení zopakuji. Je ideálně dlouhé a dá se zopakovat několikrát denně, pokud je sezení usilovné.

0
∧ | ∨   
Člen
Dana Hofrichterová
1 rok 1 měsíc před

Děkuji za příjemnou lekci. Přeji pěkný den.

0
∧ | ∨   
Člen
Zuzana Škrobová
1 rok 1 měsíc před

báječnýý, díky!

0
∧ | ∨   
 

Také by se vám mohlo líbit