Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce

Vylaďte systém srdce a cév a zlepšete dýchání hravým čchi-kungem

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce

Potěšte srdce a oběhový systém pohyby jeřába, který dýchá čchi, vystavuje křídla, vzlétá a letí. Pohyby z čchi-kungu imitující ladné mávání jeřábích křídel otevírají hrudník a odstraňují z něho stísněnost a horkost, které zatěžují srdce. Zlepšují proudění v meridiánech paží a přivádí více čerstvé energie do srdce a plic. Alice lekci doplnila o několik jemných protahovacích cvičení na otevírání ramen a hrudníku. Dopřejte srdci oddechnutí a odpočinek v období, kdy je oslabené, kdy se potýkáte se stresem a také v horkém období léta, které je náročné pro srdce.

Katalogové číslo: UE199 Kategorie: Štítky: , , , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?

Člen
Marie Kurková
4 měsíce 1 den před

Opět, nádherná lekce , rozdělila jsem ji na dvakrát a chválím se , protože byla pro mě náročnější, ale zvládla jsem ji. Zítra ji budu opakovat a spíše si ji zacvičím ráno . Moc děkuji

0
∧ | ∨   
Admin
Alice
2 měsíce 6 dny před

Skvělý přístup, Marie! Přesně tak je třeba čchi-kung cvičit: v dávkách, které člověku vyhovují. Teď už určitě máte lekci skvěle nacvičenou. Díky moc, že se mnou objevujete pestrost čchi-kungu. Moc pozdravů. Alice

0
∧ | ∨   
Člen
Dáša Petrželková
3 měsíce 29 dny před

Milá Alice, krásné cvičení, děkuji.

0
∧ | ∨   
Admin
Alice
2 měsíce 6 dny před

Díky moc, Dášo, jeřábí pohyby jsou opravdu krásné. Mám je moc ráda. Jsem ráda, že se líbí 👍

0
∧ | ∨   
Člen
Jitka Stiessová
3 měsíce 19 dny před

Děkuji za tuto jeřábí RADOST, Alice! Také jsem si ji rozložila nadvakrát, a dnes se to krásně propojilo a stabilizovalo- opravdu krása!
Přeju nádherné dny! :)))

0
∧ | ∨   
Admin
Alice
2 měsíce 6 dny před

Díky moc, Jitko za milé a radostné sdílení. Je pravda, že některé jeřábí pohyby jsou trošku výzva na udržení rovnováhy. Jsem ráda, že si to napodruhé sedlo a dostavila se krása a radost! Moc pozdravů Alice

0
∧ | ∨   
Člen
kalaova@seznam.cz
3 měsíce 13 dny před

Půvabná lekce, hezký pocit po cvičení, prvně v životě věřím, že i já mohu být lehká a krásná jako jeřáb. :+))

0
∧ | ∨   
Admin
Alice
2 měsíce 6 dny před

Díky za milou odezvu. Pocit lehkosti, který jeřábí čchi-kung vyvolává, je prostě skvělý. Jsem ráda, že to funguje. Moc zdravím a přeji příjemné létání. Alice

0
∧ | ∨   
 

Také by se vám mohlo líbit