Prožitková anatomie – pánevní dno

Pánevní dno to má těžké. Musí být pevné, aby z vás nevypadly vnitřní orgány. Musí být ale také pružné, aby jím mohly odcházet z těla odpadní látky. Když tyhle dvě polohy nezvládá, projevuje se to buď tím, že toho moc pouští ven (inkontinence), nebo toho zase moc drží ve vnitř a napětí z něj se přenáší do celého těla. To se projeví jako bolesti v bedrech, kolenou, nebo potíže s dýcháním. Nejlepší začátek cesty za zdravým pánevním dnem je objevení toho, z čeho se skládá a jak funguje. Prostě se s ním do hloubky seznámit. Alice ukáže ve své lekci prožitkové anatomie, jak na to. Jen ještě drobné upozornění, než začnete. V pánevním dnu můžete mít uloženo hodně stresu a emocí, které se mohou během lekce uvolnit. Když k tomu dojde, nenechte se zaskočit, je to dobře. Nechte své tělo odpočívat a za chvíli budete vnímat velkou úlevu 🙂

Alice o významu pánevního dna říká: