Dračí tanec pro hormonální rovnováhu

Jemná automasáž a čchi-kung pro zdraví endokrinních žláz

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Dračí tanec pro hormonální rovnováhu

Endokrinní žlázy produkují hormony, které ovlivňují veškeré funkce v organismu. Pečujte o ně pomocí automasáže a elegantní sestavy čchi-kungových pohybů. Automasáží odstraníte stagnace energie, které brání volnému proudění energie ve žlázách a omezují jejich funkci. Díky pohybům v nich zlepšíte cirkulaci energie a jejich funkci posílíte. Lekce vám také zvedne náladu zásluhou důkladného vytřesení na začátku a příjemného uvolnění v šesti kruzích Dračího tance. Pouštíte se do lekce poprvé a chcete si ji lépe užít? Naučte se automasáž v přípravné lekci, ať přesně víte, kde žlázy jsou a jak je máte masírovat. Najdete ji zde.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Jitka Stiessová
1 rok 2 měsíce před

Nááááádhera! Přetrvává pocit “prvotního stavu bytí”- jak bych to pojmenovala… I slinivka si od vcerejška udržela doberou náladu:) DĚKUJU!

Admin
1 rok 2 měsíce před

Krásné, Jitko, děkuji za sdílení a mám radost, že se cítíš skvěle a slinivka je spokojená. A.

Člen
Jana Dvořáková
1 rok 2 měsíce před

Dobry den Alice, jak casto by se melo cvicit, aby byl videt nejaky pozitivni vysledek na hormonalni hladine?
Dekuju, Jana

Admin
1 rok 2 měsíce před

Zdravím Jano a díky za dotaz. Jak často cvičit je velmi individuální. Cvičení se dá používat jako prevence, když žádné zvláštní potíže se žlázami nemáte a jen je chcete čas od času nastimulovat a podpořit. Pak stačí cvičení zařadit 1 x týdně nebo 2 x do měsíce a také v obdobích, kdy procházíte nějakou změnou, na kterou vždy reaguje i hormonální systém. Jestli nějaké potíže s endokrinním systémem máte, zacvičte si lekci častěji a pozorujte účinky, které na vás má. Automasáž pro žlázy je silně stimulující a může být až opojná (na někoho působí skoro jako droga :-)). Důležité je, abyste je nestimulovala až příliš, zvlášť jestli máte hyperfunkci. Kdybyste to přehnala, poznáte to podle toho, že nebudete moci usnout a budete celkově “urychlená” nebo neklidná. Pohyby Dračího tance a závěrečná relaxace by tyto projevy měly vyrovnat, ale může se stát, že se při častějším cvičení budete cítit malinko přebuzená. Pak stačí snížit četnost cvičení a všechno se srovná 🙂 U hypofunkce by neměl být problém cvičit každý den nebo ob den. Můžete takto cvičit týden nebo dva, abyste viděla, jak na vás cvičení působí. Když budete cítit, že cvičení funguje – cítíte se celkově lépe – můžete takto ještě nějakou dobu pokračovat a postupně intenzitu snížit. Všechno v čchi-kungu by se mělo řídit tím, jak se cítíte. Nejde najít obecný recept, protože hladina hormonů neustále kolísá v průběhu dne, měsíce, ročních období. Vaše praxe bude jiná ráno a večer, v zimě nebo v létě. Nebojte si s ní hrát a nalézat vaši dávku cvičení pro různé životní situace. Dejte vědět, jak vám to jde. Moc pozdravů. Alice

Člen
Marie Kurková
1 rok 2 měsíce před

Nádherné, uvolňující a uklidňující……Děkuji Marie

Admin
1 rok 2 měsíce před

Díky moc, Marie, mám radost, že Dračí tanec funguje 🙂 Alice

Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 1 měsíc před

Děkuji za úžasnou lekci hormonálního či kungu. Dračí tanec a závěrečná relaxace byla moc příjemná.

Člen
Zuzana Škrobová
1 rok 1 měsíc před

krásná lekce, cítím se po ní skvěle! o některých žlázách jsem ani nevěděla, že a kde a proč je mám (šišinka) a není to s vámi poprvé, kdy jsem se ve svém pokročilém věku musela podívat do atlasu lidského těla 🙂

Člen
Jana Dvořáková
1 rok 1 měsíc před

Dobry den Alice, dekuju za lekci na hormonalni cchi kung. Doufala jsem, ze neco takoveho existuje.
Cvicila jsem HJ a hledala nejakou klidnejsi nahradu.
Lekce se mi libi a nejlepsi je asi pocit pri cisteni energie pred dracim tancem. To je opravdu silny pohyb.
Muze se cvicit i behem menstruace nebo by se melo v te dobe spis odpocivat?
Dekuju, Jana

Člen
Marie Kurková
10 měsíce 30 dny před

Milá Alice, dnešní prožitek byl úžasný po dokončení masáže hormonální jsem si dopřála očišštění v podobě prvotního Qi Gongu a dostavil se pocit nádherného chladu spíše mlhy a obrovského smyslového uvolnění díky Marie