I feel good (cítím se dobře)

Každá buňka v těle žije, dýchá a cítí se dobře

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

I feel good (cítím se dobře)

Zažijte pocit, jak celé tělo a každá jeho buňka vibrují životem. Probuďte, rozhýbejte a naplňte energií a kyslíkem všechny části těla. V této lekci najdete od všeho trošku: rozhýbání pro klouby, jemné posilování pro svaly, vlnivý a protáčivý pohyb, kterým uvolníte páteř. Okořeňte sérii jógových pozic cvičením z čchi-kungu. Přeměňte se při něm v želvu, která čerpá energii ze 3 směrů. V závěru lekce se uvolněte při krátké relaxaci. Vychutnejte si při ní skvělý pocit z toho, že jste zdraví a cítíte se dobře.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
21 dny 17 hodiny před

Děkuju za novou sestavu, sobotní ráno po nemoci mne pěkně nastartovalo.