Jemné, ale účinné posílení pánevního dna

Pomožte svému pánevnímu dnu k tomu, aby mohlo dobře fungovat.

fotografie vyučujícího

Alice Červinková

Jemné, ale účinné posílení pánevního dna

Díky předchozí lekci víte, jak na tom vaše pánevní dno je a co je třeba vylepšit, aby dobře fungovalo. V této lekci vám Alice ukáže, jak pánevní dno rozhýbat a posílit, aby vám dávalo pocit stability a pohody, které se rozšíří do celého vašeho těla. Nemusíte se ale bát nějaké dřiny a zatínání svalů pánevního dna a čelistí ? Lekce je velmi jemná a až po jejím skončení zjistíte, že jste úplně nenápadně udělali pro své pánevní dno opravdu hodně. ? Klidně si ji můžete zacvičit večer před spaním ??

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Člen
Zuzana Škrobová
1 rok 4 měsíce před

krásná (zase) a objevná lekce, díky za ní 🙂

Admin
1 rok 4 měsíce před

Díky Zuzano, moc nás těší, že se vám objevování pánevního dna líbilo. Stojí za to o ně pečovat.

Člen
kalaova@seznam.cz
1 rok 4 měsíce před

Nesmírně příjemné cvičení. Velice mi prospívá a díky tomuto cvičení se mi mnohem lépe cvičí i celá sestava Orla v hnízdě. Díky. :+))

Admin
1 rok 4 měsíce před

Díky, Ireno, za milý ohlas. Práce s pánevním dnem a jeho jemné aktivování a uvolňování opravdu přináší novou kvalitu do cvičení čchi-kungu, ale také do běžného života. Je bezva, že na tebe měla Alicina lekce tak pozitivní účinek.

Člen
Marie Kurková
1 rok 4 měsíce před

Velmi jemné pohyby,ale účinné a děkuji za vedení

Admin
1 rok 3 měsíce před

Díky, Marie, moc mě těší, že vnímáte účinek pohybů na pánevní dno. Alice

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 rok 1 měsíc před

Děkuji za příjemné provedení pánevní dnem!

Admin
1 rok 26 dny před

Díky Věro, těší mě, že se vám lekce líbila. A.