Lehkost a více kyslíku pro ramena a paže

Jógové protahování a dvoufázový dech pro uvolněná ramena a paže

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Lehkost a více kyslíku pro ramena a paže

0.00 

Chcete se zbavit napětí v ramenou, pažích a v horní části těla? Skláněli jste se celý den nad prací, pracovali na zahradě, nosili těžké věci nebo se hrbili u počítače? Staráte se o malé děti, zvedáte je, nosíte a bolí vás z toho ramena a záda? Vyzkoušejte tuto lekci! Najděte ručník nebo pásek a využijte ho k tomu, abyste se protáhli a pomocí dechu pronikli do hloubky ztuhlých svalů a stažených fascií. Upravte si každou pozici tak, abyste se dostali ztuhlým místům více na kloub a otevřeli je. Na konci každé pozice zažijete úžasný pocit lehkosti, volnosti a volně proudící energie projevující se lehkým mravenčením nebo pulzováním.

Katalogové číslo: UE116 Kategorie: Štítky: , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
Jitka Stiessová
1 měsíc 17 dny před

Krásná lekce- a krásný uvolněny závěr!!!! :)))

Člen
Marie Kurková
1 měsíc 15 dny před

Dobré odpoledne Alice, opět krásná lekce. Připadám si jako ten čaroděj v pohádce ,jak mu postupně opadávaly obruče z těla.
Děkuji