Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce
Vylaďte systém srdce a cév a zlepšete dýchání hravým čchi-kungem
![fotografie vyučujícího](https://umenienergie.cz/wp-content/uploads/2021/02/Alice_Simonova.jpg)
Alice Simonová
Letící jeřáb pro radost a spokojené srdce
Potěšte srdce a oběhový systém pohyby jeřába, který dýchá čchi, vystavuje křídla, vzlétá a letí. Pohyby z čchi-kungu imitující ladné mávání jeřábích křídel otevírají hrudník a odstraňují z něho stísněnost a horkost, které zatěžují srdce. Zlepšují proudění v meridiánech paží a přivádí více čerstvé energie do srdce a plic. Alice lekci doplnila o několik jemných protahovacích cvičení na otevírání ramen a hrudníku. Dopřejte srdci oddechnutí a odpočinek v období, kdy je oslabené, kdy se potýkáte se stresem a také v horkém období léta, které je náročné pro srdce.
Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?
Získejte předplatné
Máte otázku nebo komentář?
Musíte se přihlásit k napsání komentáře
Opět, nádherná lekce , rozdělila jsem ji na dvakrát a chválím se , protože byla pro mě náročnější, ale zvládla jsem ji. Zítra ji budu opakovat a spíše si ji zacvičím ráno . Moc děkuji
Milá Alice, krásné cvičení, děkuji.
Děkuji za tuto jeřábí RADOST, Alice! Také jsem si ji rozložila nadvakrát, a dnes se to krásně propojilo a stabilizovalo- opravdu krása!
Přeju nádherné dny! :)))
Půvabná lekce, hezký pocit po cvičení, prvně v životě věřím, že i já mohu být lehká a krásná jako jeřáb. :+))