Probuďte celé tělo

Protažení, rozhýbání i jemné kardio pro tělo pulzující energií

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Probuďte celé tělo

0.00 

Říká si vaše tělo o pořádnou dávku pohybu, protažení a rozdýchání, aby se nastartovalo a setřáslo ze sebe ospalost nebo únavu? Rozbalte si podložku a dejte si po ránu maličko do těla. V této lekci zapojíte všechny hlavní svalové skupiny, rozpumpujete v těle krev a důkladně ho okysličíte. Na závěr budete sršet energií a dobrým pocitem z toho, jak jste si pěkně zacvičili. Lekce do vás vlije život také uprostřed líného odpoledne nebo víkendu 😃

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
1 měsíc 22 dny před

Taky se mějte krásně, zacvičila jsem skoro vše, dnes to bylo pro mne náročnější,ale dala jsem to!

Člen
Jirina Psencikova
1 měsíc 22 dny před

Jo bylo to trochu náročnější ale zvládla jsem to.pro mne je největší problém skrizeny sed. Ale i tak to bylo fajn cviceni😀mejte se fajne🙋🏼‍♀️🌞🍀🙏