Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – kratší verze

Čchi-kung pro pružnou a pohyblivou páteř, která nebolí

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Rozvlňte páteř s elegancí vodního draka – kratší verze

0.00 

Rozvlňte, protáčejte a ohýbejte svou páteř plynule a bez úsilí jako vodní drak, který ladně proplouvá vodou. Osvoboďte páteř od ztuhlosti, rozhýbejte místa, která jsou nepohyblivá nebo vás bolí. Díky 5 nenáročným pohybům napodobujících vodního draka vaše páteř omládne a pookřeje. Toto je kratší verze cvičení určená pro ty, kdo už mají sestavu nacvičenou. Jestli se cvičení teprve učíte, doporučujeme vám, abyste si pustili delší verzi z vysvětlením.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?


Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
7 měsíce 11 dny před

Vodní drak je bezva cvičení,krásně se mi uvolnila páteř,DĚKUJI

Admin
VĚRA NOVÁKOVÁ
7 měsíce 2 dny před

Tak jsem rozvlnila vodního draka do S, opakováním si to víc užívám.