Rychlá náprava a uvolnění pro ramena

Cvičení a automasáž na míči pro uvolnění, lepší nastavení a volný pohyb ramen

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Rychlá náprava a uvolnění pro ramena

Zlepšete postavení ramen. Vytvořte v nich více prostoru pro pohyb. Zbavte se napětí v okolních svalech. Povolte krk a trapézy. Stačí 13 minut cvičení na míči a do ramen se vám vrátí pocit lehkosti a uvolnění. Účinek bude okamžitý. Ramena se povalí dozadu a dolů. Bude se vám lépe stát, dýchat i pohybovat rukama a krkem.

Katalogové číslo: UE190 Kategorie: Štítky: , , , , ,

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?

Člen
VĚRA NOVÁKOVÁ
6 měsíce 16 dny před

Po práci na jarní zahradě, super automasáž,děkuji VěraN.

0
∧ | ∨   
Admin
Alice
6 měsíce 2 dny před

Díky za zkušenost, Věro. Je to opravdu dobrá lekce pro všechny zahrádkáře 🌱

0
∧ | ∨   
 

Také by se vám mohlo líbit