Síla pohnout horou

Pěstujte sílu, odolnost a vytrvalost způsobem, který vás nevyčerpá, ale občerství.

fotografie vyučujícího

Alice Simonová

Máte málo času na to, abyste udržovali své tělo v dobré kondici a při síle? Cítíte, že máte méně sil a nezvládnete toho tolik, co dříve? Chtěli byste posílit a dát si do těla, ale po dlouhém dni nebo týdnu se necítíte na náročné cvičení? Nemusíte se přemáhat. Posilovat se dá i jinak. Naučte se  aktivovat svou vnitřní sílu a posílit a zpevnit své tělo zevnitř, bez použití přílišného úsilí. V této lekci vás Alice naučí pohyby, ve kterých se fáze silového napětí plynule proměňuje v úplné uvolnění. Vaše tělo díky tomu posiluje i relaxuje zároveň.

Toto je náhled lekce. Přihlaste se, pokud si lekci chcete zacvičit. Nemáte ještě předplatné na Umění energie?

Získejte předplatné

Máte otázku nebo komentář?